Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.208 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Spaanse zeekrabben in pikante saus

50 min · 513 calorieën

Traditionele Courgettekoekjes

35 min · 419 calorieën

Wortel-erwtengroente

45 min · 207 calorieën

Bruschetta al Pomodoro

20 min · 376 calorieën

Gekruide Groentecrisps

45 min · 297 calorieën

Zalm op de huid gebakken (unilatéral)

18 min · 400 calorieën

Gebakken tofu met kaki

35 min · 317 calorieën

Traditioneel Griesmeelbrood (Matlouh)

35 min · 538 calorieën

Krokante Yasai no Katsu

35 min · 519 calorieën

Traditionele Jellab

10 min · 274 calorieën

Vada Pav

1 h · 676 calorieën

Ichigo Daifuku (Aardbeienmochi)

30 min · 189 calorieën

Ssal-bap (Koreaanse witte rijst)

55 min · 705 calorieën

Tacos met romige rode bonen (Frijoles)

35 min · 658 calorieën

Griekse Tahinopita (Sesamcake)

1 h 5 min · 606 calorieën

Gestoomde bloemkool met boter en grijs zeezout

25 min · 76 calorieën

Kadai Paneer

45 min · 454 calorieën

Kleurrijke roerbak met tofu en knapperige groenten

35 min · 370 calorieën

Orecchiette al Pomodoro

50 min · 640 calorieën

Indiase Chaat met Aardappel en Kikkererwten

35 min · 450 calorieën

Hush Puppies

25 min · 405 calorieën

Griekse bonensoep

1 h 15 min · 543 calorieën

Gemarineerde lente-uitjes met soja en sesam

15 min · 98 calorieën

Pittige tofu-spiesen met komijn

30 min · 235 calorieën