Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.208 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Thaise biefstuk met basilicum

25 min · 270 calorieën

Pasta met Cherrytomaten

25 min · 590 calorieën

Appel cheddar panini

50 min · 429 calorieën

Franse doperwtjes (Petits Pois à la Française)

40 min · 400 calorieën

Portugese Amandelpudding

1 h 20 min · 520 calorieën

Ozoni: Japanse nieuwjaarssoep

35 min · 305 calorieën

Spaanse Tomaten-broodsoep

50 min · 310 calorieën

Gestoofde Koya dofu

35 min · 118 calorieën

Bosui met Vinaigrette

18 min · 168 calorieën

Aardappelpuree met Knoflook en Olijfolie

40 min · 453 calorieën

Mitarashi Dango

35 min · 439 calorieën

Yaksik: Koreaanse zoete kleefrijst met noten en zuidvruchten

1 h 20 min · 579 calorieën

Frisse slasalade met olijven en munt

15 min · 173 calorieën

Pasta op Griekse wijze

35 min · 665 calorieën

Kleverige rijst met durian (Khao niao durian)

1 h 10 min · 800 calorieën

Ingelegde wortel en rammenas (Đồ Chua)

20 min · 148 calorieën

Sesamrijst

25 min · 389 calorieën

Groenten Bourguignon

1 h 10 min · 382 calorieën

Onigirazu-sushisandwich

40 min · 765 calorieën

Tamarinde Chutney

20 min · 153 calorieën

Saffraan-lassi

15 min · 233 calorieën

Verse Korianderchutney

12 min · 43 calorieën

Tartaarsaus

15 min · 499 calorieën

Gekruide bulgur met mals lamsvlees

1 h 35 min · 747 calorieën