Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.208 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Kabeljauw uit de oven met een krokante citroen-kruidenkorst

25 min · 312 calorieën

Italiaanse gebakken groene asperges

18 min · 145 calorieën

Linzensalade

50 min · 614 calorieën

Tomatensoep

1 h 5 min · 313 calorieën

Japanse jelly van rode bonen

20 min · 133 calorieën

Gegrilde Groenten

30 min · 200 calorieën

Bún cá

1 h 20 min · 927 calorieën

Gevulde champignons

35 min · 261 calorieën

Britse geroosterde tomaten

35 min · 77 calorieën

Kipspiesjes

32 min · 361 calorieën

Aardappelpannenkoekjes

40 min · 555 calorieën

Agedashi Nasu

30 min · 499 calorieën

Zelfgemaakte hamburgerbroodjes

35 min · 295 calorieën

Geroosterde wilde perziken met honing en tijm

25 min · 161 calorieën

Pittige Koreaanse rettichsalade (Mu Saengchae)

20 min · 126 calorieën

Edamamesalade met sesam en gember

20 min · 260 calorieën

Courgettepannenkoekjes

25 min · 208 calorieën

Chinese kip met paddenstoelen

35 min · 291 calorieën

Tsukemono: Japanse ingelegde groenten

20 min · 91 calorieën

Gegrild pitabrood met knoflook en tijm

11 min · 396 calorieën

Traditionele Muntsaus

10 min · 23 calorieën

Huisgemaakte Tater Tots

45 min · 400 calorieën

Vietnamese ingelegde pepers

20 min · 204 calorieën

Merluza a la Koskera (Heek in groene saus)

35 min · 454 calorieën