Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.203 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Masala Papad

20 min · 210 calorieën

Knapperige groenten op Chinese wijze

35 min · 311 calorieën

Portugese appeltaart

55 min · 309 calorieën

Yeongeun-jocha (Gestoofde lotuswortel)

1 h · 254 calorieën

Gebakken Chicorée

35 min · 180 calorieën

Siraegi-namul (Gestoofd Radijsblad)

50 min · 207 calorieën

Gegrilde uitjes

20 min · 99 calorieën

Griekse gortsalade

40 min · 481 calorieën

Japanse tofu-hotpot

25 min · 171 calorieën

Bánh nếp

1 h 25 min · 867 calorieën

Idli

45 min · 360 calorieën

Kokos-barfi met kardemom

35 min · 608 calorieën

Koreaanse viswafels

30 min · 250 calorieën

Rasam

45 min · 165 calorieën

Spaanse Olijfoliekoekjes (Galletas de Aceite)

40 min · 635 calorieën

Libanese Fattoush

25 min · 344 calorieën

Macaroni Salade

25 min · 657 calorieën

Verse Tonijntartaar

20 min · 426 calorieën

Pad pak boong

15 min · 328 calorieën

Boerenkool op Minas Gerais-wijze

25 min · 170 calorieën

Kabeljauw uit de oven met een krokante citroen-kruidenkorst

25 min · 312 calorieën

Italiaanse gebakken groene asperges

18 min · 145 calorieën

Wafu Salade

15 min · 168 calorieën

Zoetzure Kip met Rijst

45 min · 625 calorieën