Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.203 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Spaanse Sesam-krokantjes

27 min · 293 calorieën

Gewokte groenten met sojasaus

25 min · 136 calorieën

Sericaia

1 h 15 min · 391 calorieën

Honingraat

15 min · 318 calorieën

Romige Gemüsepfanne

45 min · 291 calorieën

Witte rijst met koriander en limoen

28 min · 347 calorieën

Knoflook Gambas

20 min · 295 calorieën

Pasta met Artisjok

35 min · 632 calorieën

Lavash

35 min · 336 calorieën

Zalm Avocado Poke Bowl

50 min · 702 calorieën

Tacos met garnalen

30 min · 770 calorieën

Pulpo a la Gallega (Galicische Octopus)

1 h 10 min · 413 calorieën

Romige Viscurry

35 min · 440 calorieën

Chinese roergebakken prei

25 min · 165 calorieën

Spaanse salade van geroosterde paprika

1 h · 187 calorieën

Japanse sobasalade met sesamdressing

25 min · 360 calorieën

Gestoomde dumplings met varkensvlees en garnalen

55 min · 263 calorieën

Rajma

1 h 15 min · 276 calorieën

Pittige Chili-Garnalen

20 min · 228 calorieën

Thaise Knapperige Groentesalade

20 min · 102 calorieën

Krokante vis op Chinese wijze

30 min · 648 calorieën

Traditionele Dalgona

10 min · 200 calorieën

Nộm rau muống (Vietnamese waterspinazie-salade)

25 min · 241 calorieën

Gierst Roti

35 min · 301 calorieën