Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.203 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Shiso-salade

10 min · 60 calorieën

Japanse Komkommersalade (Sunomono)

15 min · 78 calorieën

Portugese Knoflooksaus

10 min · 393 calorieën

Thaise roergebakken aubergine met basilicum

25 min · 156 calorieën

Kokos-chocoladegraanrepen

40 min · 83 calorieën

Bruschetta met avocado

15 min · 526 calorieën

Gamja jeon

25 min · 443 calorieën

Eieren in Chermoula

35 min · 228 calorieën

Romige Groentekorma

1 h · 517 calorieën

Linguine met Sint-Jacobschelp

30 min · 781 calorieën

Bruschetta met balsamico-reductie

25 min · 354 calorieën

Japanse Wakame-salade met Sesam

15 min · 70 calorieën

Koreaanse Bokkeum Tofu

30 min · 356 calorieën

Griekse rijstpilav

30 min · 398 calorieën

Griekse frietjes met feta en oregano

35 min · 432 calorieën

Pommes Sarladaises

1 h · 450 calorieën

Italiaanse gebakken paddenstoelen

25 min · 183 calorieën

Tarta de Santiago

55 min · 480 calorieën

Tacos met malse eend

1 h 50 min · 649 calorieën

In knoflook en azijn gesmoorde chicorée

30 min · 182 calorieën

Roergebakken Chinese kool met knoflook en soja

15 min · 119 calorieën

Krokante serranoham chips

17 min · 89 calorieën

Koreaanse kipspiesjes met gochujang-glazuur

25 min · 219 calorieën

Kuit sashimi

15 min · 200 calorieën