Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.203 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Majarete

35 min · 658 calorieën

Griekse Wortelsalade (Karotosalata)

15 min · 236 calorieën

Rode linzencurry met kokosmelk

35 min · 566 calorieën

Italiaanse tonijntartaar

20 min · 391 calorieën

Vegetarische Samosa's

1 h 15 min · 569 calorieën

Italiaanse venkelsalade

15 min · 199 calorieën

Koreaans Gemarineerde Choi Sum

15 min · 143 calorieën

Griekse gevulde inktvis met rijst en verse kruiden

1 h 45 min · 514 calorieën

Traditionele Sakura Mochi

40 min · 236 calorieën

Zabaglione

15 min · 200 calorieën

Gegrilde zwaardvis

21 min · 396 calorieën

Klassieke Fish and Chips

55 min · 1.377 calorieën

Esquites: Mexicaanse gebakken maïs

35 min · 460 calorieën

Yaki nashi (Gegrilde peren met miso en soja)

25 min · 151 calorieën

Nasu Dengaku

30 min · 330 calorieën

Tremoços (Lupinibonen)

1 h 50 min · 328 calorieën

Portugees gestoofde kool met chorizo

55 min · 356 calorieën

Koreaanse salade met sesamolie

10 min · 67 calorieën

PB&J Sandwich

15 min · 331 calorieën

Romige hummus

30 min · 259 calorieën

Aardappelsalade

45 min · 320 calorieën

Pitachips met Oregano

22 min · 399 calorieën

Roergebakken spinazie met knapperige tofu

25 min · 352 calorieën

Zelfgemaakte viskroketten

45 min · 480 calorieën