Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.203 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Luchtige groentequinoa

35 min · 338 calorieën

Klassieke Vissoep

1 h 30 min · 510 calorieën

Traditionele Dal Methi

1 h · 327 calorieën

Egyptische Koshari

1 h 30 min · 779 calorieën

Marokkaanse Zaalouk met Aubergine

1 h · 223 calorieën

Authentieke Chole Masala

1 h 10 min · 550 calorieën

Spaanse aardappeltjes met gerookt paprikapoeder

50 min · 323 calorieën

Nigiri met tonijn en zalm

1 h 5 min · 409 calorieën

Kleurrijke mix van ovengeroosterde wintergroenten

1 h 5 min · 365 calorieën

Thaise Groene Papajasalade (Som Tum)

25 min · 190 calorieën

Witlof op Griekse wijze

55 min · 228 calorieën

Gigantes Plaki

2 h · 526 calorieën

Aloo Palak

45 min · 251 calorieën

Midden-Oosterse bulgursalade met kikkererwten

20 min · 458 calorieën

Kruidige linzen op Indiase wijze (Dahl)

40 min · 329 calorieën

Klassieke Bessara met spliterwten

1 h · 898 calorieën

Oven-geroosterde groenteschotel met gerookt paprikapoeder

1 h · 415 calorieën

Gekruide linzenschotel met komijn

45 min · 310 calorieën

Bhindi Masala

45 min · 222 calorieën

Tuinbonen met knoflook

25 min · 272 calorieën

Griekse Foul Medames

1 h 15 min · 575 calorieën

Klassieke Minestrone met Pasta

1 h 15 min · 439 calorieën

Garnalen Masala

30 min · 228 calorieën

Traditionele Aardbeien-mochi

1 h 25 min · 814 calorieën