Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.203 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Kakigori met Aardbei en Matcha

30 min · 224 calorieën

Maghrebijnse groentepasta

40 min · 598 calorieën

Zijdezachte tuinbonen in olijfolie

1 h · 397 calorieën

Pittige Zwarte Bonen

1 h 15 min · 560 calorieën

Verse vruchtensoep met munt

25 min · 254 calorieën

Chè hạt sen: Vietnamese lotuszaadsoep

1 h · 320 calorieën

Falafelsalade met Romige Tahin

45 min · 995 calorieën

Klassieke Minestronesoep

1 h · 357 calorieën

Traditionele Dosa

35 min · 487 calorieën

Frisse quinoasalade met verse kruiden

35 min · 477 calorieën

Dal Palak

50 min · 366 calorieën

Tuinbonen met komijn

35 min · 309 calorieën

Egyptische Koushari

1 h 5 min · 737 calorieën

Vis op Veracruzaanse wijze

50 min · 288 calorieën

Rijst en Bonen uit Louisiana

45 min · 585 calorieën

Marokkaanse Tuinbonensalade

35 min · 306 calorieën

Romeinse artisjokken (Carciofi alla Romana)

1 h 15 min · 357 calorieën

Palak Chaat

35 min · 370 calorieën

Indiase linzen met tomaat

40 min · 330 calorieën

Aubergine met tofu

25 min · 116 calorieën

Met het mes gesneden zalmtartaar

20 min · 341 calorieën

Zelfgemaakte Chapati

25 min · 378 calorieën

Pasta Puttanesca

25 min · 614 calorieën

Spaanse artisjokken met vinaigrette

55 min · 271 calorieën