Terug naar recepten
Nasubito no Shiraae

Nasubito no Shiraae

Zachte blokjes aubergine omhuld door een zijdezachte, nootachtige tofu-dressing. De perfecte balans tussen zoete sesam en hartige miso zorgt voor een fluweelzachte sensatie in de mond.

1weergaven0
traditionalhealthyjapanese-classicvegetarian
15min
Voorbereiding
10min
Bereiding
Makkelijk
Moeilijkheidsgraad

Voedingswaarden (per portie)

117
Calorieën
6g
Eiwitten
10g
Koolhydraten
5g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 2 stuk
    Aubergine
    ~29 cal/per portie
    (in blokjes van 2 cm)
  • 150 g
    Zijdetofu
    ~21 cal/per portie
    (uitgeperst en uitgelekt)
  • 2 el
    Sesamzaad
    ~45 cal/per portie
    (geroosterd en fijngevijzeld)
  • 1 el
    Misopasta
    ~7 cal/per portie
    (bij voorkeur witte miso)
  • 1 el
    Witte suiker
    ~15 cal/per portie
  • 1 snufje
    Grijs zeezout

Allergenen

sojasesam
Kookmodus inschakelenIngrediënten klaar? Start de stap-voor-stap modus!

Instructies

0/5
  1. De aubergines voorbereiden

    Snijd de aubergines in blokjes van ongeveer 2 cm. Stoom ze 8 tot 10 minuten tot het vruchtvlees zacht en licht glazig is. Laat ze daarna volledig afkoelen.

    10 min
  2. De tofu uitpersen

    Wikkel de zijdetofu in een schone keukendoek. Leg er gedurende 15 minuten een gewicht bovenop om het overtollige vocht eruit te persen. De tofu moet compacter en licht brokkelig worden.

    15 min
  3. De sesam roosteren

    Rooster de sesamzaadjes in een droge koekenpan. Zodra ze beginnen te poffen en hun nootachtige aroma vrijgeven, vermaal je ze in een vijzel tot een fijn, olieachtig poeder.

    5 min
  4. De Shiraae-dressing maken

    Voeg de uitgeperste tofu, de misopasta en de suiker toe aan de gemalen sesam. Bewerk het mengsel met de stamper tot er een gladde, dikke crème ontstaat die mooi aan een lepel blijft hangen.

    5 min
  5. Samenvoegen en serveren

    Spatel de koude blokjes aubergine voorzichtig door de tofu-crème. Meng met de hand of een spatel zodat elk stukje rijkelijk bedekt is, zonder de aubergine fijn te drukken.

    2 min

Tips van de chef

  • Zorg dat de tofu echt goed uitgeperst is, anders wordt de saus te waterig en hecht deze niet aan de aubergine.
  • Meng de aubergine pas als deze volledig is afgekoeld; door de restwarmte kan de delicate tofu-saus namelijk gaan schiften.

Bewaren

Maximaal 24 uur houdbaar in de koelkast. Niet geschikt om in te vriezen, omdat de tofu dan zijn romige structuur verliest.

4.3
6 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Nasubito no Shiraae | FoodCraft