복지리 (복 맑은 전골)
35 min · 366 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 일품 요리
255 레시피
포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 맛있게 챙기는 일품 요리를 모았어요. 채소 가득 베지테리언 칠리(510 kcal)와 알록달록 채소 퀴노아(340 kcal)처럼 든든한 메뉴를 살펴보세요. 255개의 레시피 중 오늘 식탁에 올릴 요리를 골라보세요.
레드 렌틸콩 달
45 min · 359 칼로리
양고기 초르바 프릭
1 h 20 min · 521 칼로리
버미셀리 우프마
30 min · 480 칼로리
야채 삼바르
1 h 5 min · 370 칼로리
무자다라 (Mujadara)
1 h · 677 칼로리
소고기 표고버섯 잡채
50 min · 360 칼로리
쏘이 쎄오 (Xôi xéo)
1 h 40 min · 1,147 칼로리
닭고기 표고버섯 소바 나베
45 min · 521 칼로리
지중해풍 참치 스시
55 min · 441 칼로리
놈 화 쭈오이 (아삭한 바나나 꽃 닭고기 샐러드)
55 min · 295 칼로리
향긋한 스파이스 라이스로 속을 채운 홍합찜
1 h 5 min · 444 칼로리
새우 링귀니
30 min · 659 칼로리
마수르 달 (인도식 레드 렌틸콩 커리)
50 min · 322 칼로리
소고기 미역국: 깊고 진한 맛의 정석
1 h · 176 칼로리
매콤달콤 오리지널 떡볶이
30 min · 885 칼로리
해물 피데우아
45 min · 701 칼로리
차나 달(Chana Daal)
1 h 5 min · 385 칼로리
풀리요다라이 (타마린드 라이스)
40 min · 666 칼로리
훈제 베이컨을 곁들인 정통 렌틸 스튜
1 h · 508 칼로리
태국식 소고기 샐러드
25 min · 223 칼로리
속이 꽉 찬 정통 김밥
1 h · 580 칼로리
겉바속촉 김치전 (Kimchijeon)
25 min · 630 칼로리
나스 두부(일본식 가지 두부 조림)
30 min · 309 칼로리