초리조를 곁들인 병아리콩 에스토파도
50 min · 678 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 일품 요리
255 레시피
포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 맛있게 챙기는 일품 요리를 모았어요. 채소 가득 베지테리언 칠리(510 kcal)와 알록달록 채소 퀴노아(340 kcal)처럼 든든한 메뉴를 살펴보세요. 255개의 레시피 중 오늘 식탁에 올릴 요리를 골라보세요.
단감을 곁들인 겉바속촉 두부 조림
35 min · 317 칼로리
엔살라다 데 피미엔토스 (구운 파프리카 샐러드)
1 h · 323 칼로리
연어 오이 초밥
1 h · 868 칼로리
버섯 라멘
1 h · 555 칼로리
치킨 차우멘
30 min · 602 칼로리
진한 바다의 풍미, 오징어 먹물 빠에야 (아로스 네그로)
55 min · 677 칼로리
파솔라다
1 h 15 min · 543 칼로리
채소와 렌틸콩을 넣은 정통 삼바르
1 h 5 min · 357 칼로리
아삭한 채소 두부 볶음
35 min · 370 칼로리
칼도 베르데 (Caldo Verde)
1 h · 482 칼로리
전통 리보르네제 카추코
1 h 30 min · 855 칼로리
참치 파스타
35 min · 775 칼로리
인도 전통 달 프라이 (Daal Fry)
1 h · 339 칼로리
분똠 (Bún tôm)
1 h 5 min · 519 칼로리
달 타드카
1 h · 414 칼로리
명란전골
50 min · 265 칼로리
메네스트라 데 베르두라스 (Menestra de Verduras)
1 h 15 min · 408 칼로리
스페인식 생선 파스타
35 min · 695 칼로리
연어 초밥
1 h · 452 칼로리
연어 스시 도시락
1 h · 502 칼로리
파프리카 에그 샥슈카 (에그인헬)
45 min · 295 칼로리
버미셀리 우프마
30 min · 480 칼로리
복지리 (복 맑은 전골)
35 min · 366 칼로리