로즈마리 파리나타
30 min · 451 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 스페인 요리 일품 요리
20 레시피
스페인 요리의 다채로운 풍미를 담아, 식이섬유가 풍부한 콩류와 채소를 활용한 일품 요리를 모았어요. 대구 병아리콩 시금치 토마토찜은 408 kcal, 스페인식 병아리콩 시금치 볶음은 536 kcal예요. 입맛에 맞는 메뉴를 골라 집에서도 스페인식 한 끼를 즐겨보세요.
스페인식 병아리콩 시금치 볶음
30 min · 533 칼로리
스페인식 근대 병아리콩 볶음
40 min · 566 칼로리
파스타 콘 베르두라스 (스페인식 채소 파스타)
45 min · 576 칼로리
스페인식 채소밥
40 min · 443 칼로리
사프란과 훈제 파프리카의 풍미를 담은 채소 빠에야
55 min · 842 칼로리
대구 병아리콩 시금치 토마토찜
35 min · 400 칼로리
스페인식 참치 감자 샐러드
40 min · 469 칼로리
피스토 만체고 (스페인식 채소 볶음)
1 h 10 min · 312 칼로리
아로스 아 라 쿠바나 (Arroz a la Cubana)
40 min · 667 칼로리
소파 데 피데오 (Sopa de Fideos)
50 min · 395 칼로리
파스타 콘 마리스코
45 min · 774 칼로리
스페인풍 닭고기 파스타 콘 뽀요
45 min · 608 칼로리
초리조를 곁들인 병아리콩 에스토파도
50 min · 678 칼로리
엔살라다 데 피미엔토스 (구운 파프리카 샐러드)
1 h · 323 칼로리
진한 바다의 풍미, 오징어 먹물 빠에야 (아로스 네그로)
55 min · 677 칼로리
메네스트라 데 베르두라스 (Menestra de Verduras)
1 h 15 min · 408 칼로리
스페인식 생선 파스타
35 min · 695 칼로리
해물 피데우아
45 min · 701 칼로리
바칼라오 기사도 (Bacalao Guisado)
1 h 5 min · 659 칼로리