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진한 바다의 풍미, 오징어 먹물 빠에야 (아로스 네그로)

진한 바다의 풍미, 오징어 먹물 빠에야 (아로스 네그로)

윤기가 흐르는 깊은 검은빛, 한 알 한 알 탱글하게 살아있는 쌀알의 식감이 일품인 요리입니다. 노릇하게 구워낸 오징어의 진한 바다 내음과 올리브오일에 뭉근히 볶아 풍미를 응축시킨 소프리토가 환상적인 조화를 이룹니다.

0
seafoodauthenticspicy
20
준비 시간
35
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

707
칼로리
41g
단백질
90g
탄수화물
20g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 400 g
    흰쌀
    ~350 cal/1인분당
    (봄바(Bomba) 쌀 또는 단립종 쌀)
  • 500 g
    갑오징어
    ~95 cal/1인분당
    (손질 후 깍둑썰기)
  • 8 piece
    새우
    ~30 cal/1인분당
    (통째로 준비)
  • 1 piece
    양파
    ~15 cal/1인분당
    (잘게 다진 것)
  • 1 piece
    피망
    ~8 cal/1인분당
    (작게 깍둑썰기)
  • 3 piece
    마늘
    ~3 cal/1인분당
    (다진 것)
  • 2 piece
    라운드 토마토
    ~18 cal/1인분당
    (강판에 간 것)
  • 4 tbsp
    엑스트라 버진 올리브 오일
    ~135 cal/1인분당
  • 1 tsp
    파프리카 가루 (단맛)
    ~6 cal/1인분당
  • 1 pinch
    회색 천일염
  • 1 piece
    레몬
    ~6 cal/1인분당
    (웨지 모양)
  • 8 g
    오징어 먹물
    ~1 cal/1인분당
    (약간의 육수에 풀어둔 것)
  • 1 L
    생선 육수
    ~40 cal/1인분당
    (따뜻하게 데워둔 것)

알레르기 유발 물질

molluscscrustaceans생선
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조리법

0/5
  1. 오징어 손질하기

    오징어는 깨끗이 손질해 사방 2cm 크기로 깍둑썰기합니다. 볶을 때 물이 생기지 않고 겉면이 노릇하게 구워질 수 있도록 키친타월로 물기를 완전히 제거해 주세요.

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  2. 해산물 시어링

    넓은 팬에 올리브오일을 넉넉히 두르고 강불에서 오징어와 새우를 볶습니다. 해산물이 황금빛을 띠며 고소한 향이 올라오면 접시에 따로 덜어둡니다.

    5
  3. 소프리토 만들기

    다진 양파, 피망, 마늘을 넣고 충분히 볶다가 강판에 간 토마토와 파프리카 가루를 추가합니다. 소스가 진한 갈색빛을 띠며 숟가락 뒷면에 묵직하게 묻어날 정도로 졸여 풍미를 끌어올립니다.

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  4. 쌀 볶기와 먹물 입히기

    완성된 소프리토에 생쌀을 넣고 쌀알마다 기름 코팅이 입혀지도록 고루 볶습니다. 여기에 육수에 미리 풀어둔 오징어 먹물을 붓고 전체가 균일하고 진한 검은색을 띠도록 섞어줍니다.

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  5. 익히기 및 뜸 들이기

    팔팔 끓는 생선 육수를 붓고 젓지 않은 상태로 15~18분간 익힙니다. 육수가 쌀알에 모두 흡수되면 불을 끄고 마른 천을 덮어 5분간 뜸을 들입니다. 마지막으로 상큼한 레몬 조각을 곁들여 완성합니다.

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셰프 팁

  • 육수를 부은 후에는 절대 쌀을 젓지 마세요. 전분이 빠져나와 밥이 질척해지는 것을 방지해야 합니다.
  • 바닥에 고소하게 눌어붙은 누룽지인 '소카랏(socarrat)'을 즐기고 싶다면, 조리 마지막 2분 정도 불을 세게 높여 소리를 들어보세요.

보관 방법

조리 후 즉시 드시는 것이 가장 맛있습니다. 냉장 보관 시 쌀알의 탱글한 식감이 사라지고 딱딱해질 수 있습니다.

4.2
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