즈케동 (참치 간장절임 덮밥)
35 min · 760 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 일품 요리
255 레시피
포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 맛있게 챙기는 일품 요리를 모았어요. 채소 가득 베지테리언 칠리(510 kcal)와 알록달록 채소 퀴노아(340 kcal)처럼 든든한 메뉴를 살펴보세요. 255개의 레시피 중 오늘 식탁에 올릴 요리를 골라보세요.
소파 데 피데오 (Sopa de Fideos)
50 min · 395 칼로리
베이컨을 곁들인 따뜻한 렌틸콩 샐러드
45 min · 516 칼로리
깽쯧운센
35 min · 345 칼로리
돼지고기 로메인 볶음면
25 min · 609 칼로리
투르 달 (Toor Dal)
50 min · 330 칼로리
오조니: 일본식 새해 떡국
35 min · 305 칼로리
코야도부 조림
35 min · 118 칼로리
추억의 집김밥: 고소한 햄 야채 김밥
1 h · 601 칼로리
그리스식 토마토 페타 파스타
35 min · 665 칼로리
오니기라즈 스시 샌드위치
40 min · 765 칼로리
채소 뵈르기뇽
1 h 10 min · 382 칼로리
타마고 카케 고한 (일본식 계란 간장밥)
20 min · 609 칼로리
바다 향 가득한 맛조개 해산물 밥
1 h 5 min · 767 칼로리
닭고기 표고버섯 죽
1 h 25 min · 413 칼로리
태국식 라임 농어찜 (플라 가퐁 능 마나오)
35 min · 302 칼로리
병아리콩 파스타
35 min · 505 칼로리
바다 향 가득한 봉골레 파스타
35 min · 828 칼로리
토스카나식 정통 리볼리타
2 h · 668 칼로리
그린 파파야 샐러드 (고이 두두)
30 min · 229 칼로리
파스타 콘 마리스코
45 min · 774 칼로리
스페인풍 닭고기 파스타 콘 뽀요
45 min · 608 칼로리
야채 풀라오
45 min · 438 칼로리
닭고기 쌀국수 볶음
30 min · 573 칼로리