채식 랍스카우스(렌틸콩)
1 h 5 min · 523 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 일품 요리
255 레시피
포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 맛있게 챙기는 일품 요리를 모았어요. 채소 가득 베지테리언 칠리(510 kcal)와 알록달록 채소 퀴노아(340 kcal)처럼 든든한 메뉴를 살펴보세요. 255개의 레시피 중 오늘 식탁에 올릴 요리를 골라보세요.
허브 빵가루 대구 구이와 민트 완두콩
40 min · 420 칼로리
대구 병아리콩 시금치 토마토찜
35 min · 400 칼로리
린더굴라시 (독일식 소고기 파프리카 스튜)와 감자
2 h 10 min · 518 칼로리
프사리 플라키 (그리스식 생선 오븐구이)
55 min · 413 칼로리
린젠아인토프 (독일식 렌틸콩 스튜)
1 h · 571 칼로리
연어와 프렌치 녹색 렌틸콩
45 min · 469 칼로리
에르트소파(스웨덴식 노란 완두콩 수프·비건)
1 h 30 min · 477 칼로리
피에드누아르 프리타
2 h 20 min · 242 칼로리
닭고기 청경채 볶음 쌀국수
40 min · 611 칼로리
낫또 고한 (낫또 덮밥)
20 min · 779 칼로리
중국식 야채 볶음면
25 min · 421 칼로리
치킨 미엔 (닭고기 볶음면)
35 min · 567 칼로리
매콤달콤 볶음면
25 min · 536 칼로리
스페인식 참치 감자 샐러드
40 min · 469 칼로리
베지터블 잘프레지
35 min · 203 칼로리
뭉달 키차리
50 min · 350 칼로리
채소 가득 베지테리언 파스타
35 min · 631 칼로리
피스토 만체고 (스페인식 채소 볶음)
1 h 10 min · 312 칼로리
마사다 드 페이시 (Massada de Peixe)
50 min · 602 칼로리
달 차왈 (Daal Chawal)
1 h 15 min · 849 칼로리
시금치 달(Spinach Daal)
55 min · 340 칼로리
아티초크 파스타
35 min · 632 칼로리
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
25 min · 770 칼로리