연어 아보카도 포케볼
50 min · 702 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 일품 요리
255 레시피
포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 맛있게 챙기는 일품 요리를 모았어요. 채소 가득 베지테리언 칠리(510 kcal)와 알록달록 채소 퀴노아(340 kcal)처럼 든든한 메뉴를 살펴보세요. 255개의 레시피 중 오늘 식탁에 올릴 요리를 골라보세요.
해물 우동
30 min · 340 칼로리
바삭한 야채전
25 min · 424 칼로리
참치마요와 우메보시 주먹밥 (오니기리)
35 min · 398 칼로리
입맛 돋우는 토마토 두부 볶음
30 min · 314 칼로리
해물 소바
35 min · 416 칼로리
매콤 바삭 김치전
25 min · 725 칼로리
삭 알루 (Saag Aloo)
45 min · 242 칼로리
아로스 아 라 쿠바나 (Arroz a la Cubana)
40 min · 667 칼로리
레몬그라스 치킨 분가(Bún gà)
45 min · 660 칼로리
라삼 (Rasam)
45 min · 165 칼로리
참치 파스타
25 min · 674 칼로리
새콤달콤 치킨 라이스
45 min · 625 칼로리
돼지고기 청경채 볶음 쌀국수
25 min · 542 칼로리
분까 (베트남 생선 쌀국수)
1 h 20 min · 927 칼로리
메티 달 (Methi Daal)
55 min · 334 칼로리
기버터의 풍미가 가득한 인도식 레드 렌틸콩 달
35 min · 328 칼로리
소파 드 페이장 (Sopa de Feijão)
1 h 5 min · 501 칼로리
소고기 루비아 스튜
1 h 50 min · 500 칼로리
정어리 파스타
1 h · 601 칼로리
아삭한 채소와 담백한 두부 초밥
1 h · 741 칼로리
브로콜리 라브를 곁들인 오레키에테
30 min · 665 칼로리
알루 마타르: 감자 완두콩 커리
55 min · 299 칼로리
소파 데 피데오 (Sopa de Fideos)
50 min · 395 칼로리