오븐 팬 치킨 파히타
40 min · 598 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 일품 요리
255 레시피
포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 맛있게 챙기는 일품 요리를 모았어요. 채소 가득 베지테리언 칠리(510 kcal)와 알록달록 채소 퀴노아(340 kcal)처럼 든든한 메뉴를 살펴보세요. 255개의 레시피 중 오늘 식탁에 올릴 요리를 골라보세요.
토리 나베 (닭고기 두부 전골)
40 min · 485 칼로리
건더기 듬뿍 따뜻한 가케소바
30 min · 474 칼로리
독일식 칠면조 양송이 크림 볶음
40 min · 452 칼로리
대구 넣은 유도후 (다시마 국물 두부 전골)
30 min · 642 칼로리
덴마크식 생선 완자전(피스케프리카델레르)
45 min · 501 칼로리
펠카르토펠른 (껍질째 삶은 감자)과 허브 크바르크, 아마씨유
40 min · 517 칼로리
플루크피스크(노르웨이식 대구 감자 크림조림)
40 min · 499 칼로리
칠면조 미트볼 토마토 조림
55 min · 459 칼로리
뿌리채소와 흰 강낭콩 그라탱
1 h 15 min · 494 칼로리
치킨 수블라키와 차지키
35 min · 464 칼로리
스웨덴식 연어 오븐구이와 딜 감자
40 min · 468 칼로리
두부 함박스테이크 정식 (무즙 폰즈)
35 min · 558 칼로리
칠면조 블랙빈 칠리
55 min · 579 칼로리
연어 피시케이크와 민트 완두콩
1 h · 583 칼로리
돈지루 정식 (돼지고기 된장국)
45 min · 519 칼로리
닭가슴살 채소 오븐구이
50 min · 423 칼로리
소고기 브로콜리 볶음
30 min · 438 칼로리
버섯 코르노토(보리 리소토)
55 min · 480 칼로리
두부 풋콩 덮밥
40 min · 556 칼로리
독일식 생선 필레 머스터드 소스와 감자
40 min · 512 칼로리
도미조림 정식 (다이노 니쓰케)
30 min · 466 칼로리
노르웨이식 생선볼 화이트소스(피스케볼레르)
50 min · 481 칼로리
스웨덴식 생선 그라탱(피스크그라텡)
55 min · 501 칼로리