멕시칸 참치 토스타다
30 min · 0.7 g 소금
고혈압 예방을 위한 멕시코 요리 고기 및 생선 요리
27 레시피
멕시코의 고기와 생선 요리는 향신료와 채소를 활용해 소금은 덜고 맛은 풍성하게 즐길 수 있어요. 페스카도 아 라 베라크루사(288kcal)나 멕시칸 참치 토스타다(36g 단백질)를 시도해보세요. DASH 식단에서 영감을 얻은 27가지 레시피를 만나보세요.
페스카도 알 오르노
45 min · 0.9 g 소금
소고기 오일라칠레
2 h 20 min · 0.4 g 소금
칠리 돼지갈비
1 h 50 min · 0.5 g 소금
치즈 칠레 레예노
1 h 10 min · 0.7 g 소금
소고기 바르바코아 타코
4 h 30 min · 1.9 g 소금
카마로네스 알 모호 데 아호
25 min · 0.1 g 소금
탱글함이 살아있는 새우 타코
30 min · 1.3 g 소금
치킨 몰레 아마리요
1 h 15 min · 0.6 g 소금
그릴 야채 타코
25 min · 1.2 g 소금
구운 콜리플라워 타코
40 min · 1.3 g 소금
레드빈 프리홀레스 타코
35 min · 1.7 g 소금
멕시칸 스타일 치킨 필리필리
40 min · 0.5 g 소금
비프 타코
30 min · 1.2 g 소금
피미엔토 타코
30 min · 1.4 g 소금
멕시칸 쏨뱅이 타코
30 min · 1.5 g 소금
스파이시 비프 또띠아 타코
25 min · 1.3 g 소금
페스카도 아 라 플란차
30 min · 1.1 g 소금
리마 타코
1 h · 1.6 g 소금
소고기 테르네라 타코
2 h 50 min · 1.4 g 소금
아삭한 식감의 새우 히카마 타코
25 min · 1.8 g 소금
버섯 퀘사디아
30 min · 1.6 g 소금
페스카도 아 라 베라크루사
50 min · 0.8 g 소금
맥주 튀김 생선 타코
40 min · 1.9 g 소금