고혈압 예방을 위한 멕시코 요리 고기 및 생선 요리

멕시코의 고기와 생선 요리는 향신료와 채소를 활용해 소금은 덜고 맛은 풍성하게 즐길 수 있어요. 페스카도 아 라 베라크루사(288kcal)나 멕시칸 참치 토스타다(36g 단백질)를 시도해보세요. DASH 식단에서 영감을 얻은 27가지 레시피를 만나보세요.

미니 소고기 라임 타코

35 min · 0.9 g 소금

타코 드 테르 (감자 소고기 타코)

40 min · 1.7 g 소금

할라피뇨 치킨 타코

35 min · 1.9 g 소금