페스카도 아 라 베라크루사

50 min
총
4
명
288
kcal (1인분)
재료
4인분
- 600 g도미 (껍질이 붙어 있는 필렛)
- 2 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
- 1 개흰 양파 (얇게 채 썰기)
- 2 개마늘 (곱게 다지기)
- 400 g라운드 토마토 (씨를 제거하고 으깨기)
- 50 g그린 올리브 (씨를 제거한 것)
- 2 큰술라임 즙
- 2 개월계수 잎
- 2 개타임
- 1 작은술오레가노
- 1 큰술건포도
- 20 g케이퍼 (물기를 뺀 것)
- 30 g할라피뇨 절임 (잘게 썰거나 슬라이스하기)
만드는 법
살이 단단한 도미를 산뜻하게 졸여낸 토마토 소스에 넣어 익힌 요리입니다. 올리브의 기분 좋은 산미와 고추의 알싸한 매운맛이 달큰하게 볶아진 양파의 풍미와 어우러져 환상적인 조화를 이룹니다.
- 1
도미 필렛에 소금을 골고루 뿌려 밑간합니다. 이때 생선 껍질의 물기를 말끔히 닦아내는 것이 중요해요. 라임즙을 뿌린 뒤 소스를 만드는 동안 잠시 재워둡니다.
- 2
팬에 올리브유를 두르고 채 썬 양파가 투명하고 부드러워질 때까지 충분히 볶아 단맛을 끌어올립니다. 다진 마늘을 넣고 기분 좋은 향이 올라오기 시작하면 바로 다음 단계로 넘어갑니다.
- 3
으깬 토마토와 월계수 잎, 타임, 오레가노를 넣습니다. 중불에서 소스가 주걱 뒷면에 묵직하게 묻어날 정도로 수분을 날려가며 진하게 졸여주세요.
- 4
올리브와 건포도, 케이퍼, 고추를 추가합니다. 소스에 윤기가 돌면서 복합적인 풍미가 살아납니다. 맛을 보고 부족한 간을 맞추세요.
- 5
준비한 도미 필렛을 소스 위에 바로 올리고 뚜껑을 덮습니다. 약불에서 뭉근히 익히다가, 포크로 살짝 눌렀을 때 생선살이 부드럽게 결대로 갈라지면 완성입니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 생선을 너무 오래 익히지 마세요. 속살의 투명함이 사라지는 즉시 불을 꺼야 가장 촉촉하고 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다.
- 토마토의 산미가 너무 강하게 느껴진다면 설탕을 한 꼬집 넣어보세요. 맛의 균형이 훨씬 조화로워집니다.
- 생선 필렛이 서로 겹치지 않고 고르게 익을 수 있도록 바닥이 넓은 팬을 사용하세요.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일까지 보관 가능합니다. 다시 데울 때는 생선이 퍽퍽해지지 않도록 뚜껑을 덮고 아주 약한 불에서 천천히 데워주세요.
4.2
10 후기
이 레시피를 평가해 주세요:





