고혈압 예방을 위한 프랑스 요리 고기 및 생선 요리

프랑스 요리는 허브와 향신료, 신선한 채소를 활용하면 소금을 적게 써도 풍성한 맛을 낼 수 있어요. 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이(539 kcal)와 프로방스풍 생선 요리(331 kcal)처럼 담백한 메뉴부터 든든한 스튜까지, 76가지 레시피를 살펴보세요.

통후추 소스를 곁들인 채끝 스테이크

25 min · 509 칼로리

탄두리 소고기

35 min · 486 칼로리

프랑스 전통 가자미 뫼니에르

20 min · 596 칼로리

레몬을 곁들인 바삭한 메를랑 튀김

25 min · 692 칼로리

바다 풍미 가득한 정어리 소금구이

21 min · 600 칼로리

레드와인 소고기 찜

3 h 30 min · 586 칼로리

향긋한 허브를 곁들인 농어 오븐 구이

40 min · 486 칼로리

정통 방식의 클래식 돼지고기 스튜

2 h · 610 칼로리

프로방스풍 생선 요리

45 min · 331 칼로리

브라운 버터를 곁들인 전통 솔 뫼니에르

25 min · 807 칼로리

밤을 곁들인 샤퐁(거세수탉) 구이

3 h · 667 칼로리

봄 채소를 곁들인 생선 파피요트

35 min · 249 칼로리

채소를 곁들인 연어 빠삐요트

35 min · 396 칼로리

집에서 즐기는 정통 스테이크 프릿

45 min · 1,216 칼로리

허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이

30 min · 395 칼로리

허브 향 가득한 프렌치 오믈렛

10 min · 367 칼로리

버섯을 곁들인 오리 프리카세

1 h 15 min · 270 칼로리

크리미 머스터드 소스를 곁들인 토끼 요리

1 h 10 min · 605 칼로리

포도와 브라운 버터를 곁들인 메추리 구이

35 min · 531 칼로리

샬롯과 타임을 곁들인 호로새 로스트

1 h 5 min · 566 칼로리

생선 크로켓

45 min · 480 칼로리

정통 로스트 치킨

1 h 35 min · 887 칼로리

프라이드 치킨 버거

50 min · 738 칼로리

감귤류 대구

50 min · 352 칼로리