유제품 미포함 중동 요리 레시피

유당이 없는 동양 요리는 진정한 맛을 강조합니다. 330 kcal의 석류와 신선한 허브 샐러드 또는 495 kcal의 양고기 시크 케밥을 즐겨보세요. 각 요리는 독특한 미식 경험을 제공합니다.

쉬움

풍미 가득, 정통 수제 하리사 페이스트

322 kcal

4g

50 min

쉬움

민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음

201 kcal

4g

45 min

보통

양고기 스피하

906 kcal

34g

55 min

보통

민트 마리네이드 정어리 구이

480 kcal

40g

26 min

쉬움

마늘과 큐민 풍미의 파프리카 마리네이드 샐러드

194 kcal

2g

50 min

보통

양고기 착추카 (Lamb Chakhchoukha)

1350 kcal

69g

110 min

보통

중동식 해산물 그릴 구이

384 kcal

45g

30 min

쉬움

스모키 바바 가누슈

285 kcal

6g

60 min

보통

양고기 페퍼 마나키쉬

918 kcal

34g

95 min

쉬움

구운 파프리카와 호두의 고소한 풍미, 무함마라

433 kcal

6g

40 min

보통

이집트 국민 요리, 코샤리

851 kcal

32g

65 min

쉬움

부드러운 병아리콩 후무스와 피타 브레드

884 kcal

33g

20 min

쉬움

큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음

312 kcal

15g

35 min

쉬움

민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드

268 kcal

12g

20 min

보통

중동식 채소 소채우기

677 kcal

34g

100 min

보통

양고기와 큐민을 곁들인 양배추 시가 롤

664 kcal

30g

105 min

보통

양고기와 잣으로 속을 채운 가지 구이

454 kcal

18g

65 min

쉬움

풍미 가득한 채소 타진

560 kcal

19g

65 min

보통

지중해식 모둠 메제 플래터

1155 kcal

43g

85 min

쉬움

중동식 불구르 병아리콩 샐러드

600 kcal

20g

20 min

보통

중동식 정어리 튀김

1069 kcal

34g

35 min

쉬움

육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이

544 kcal

47g

30 min

쉬움

중동풍 스파이스를 곁들인 바삭한 어니언링

254 kcal

5g

35 min

보통

양고기 카불리 팔라우

1467 kcal

58g

130 min