유제품 미포함 중동 요리 레시피

유당이 없는 동양 요리는 진정한 맛을 강조합니다. 330 kcal의 석류와 신선한 허브 샐러드 또는 495 kcal의 양고기 시크 케밥을 즐겨보세요. 각 요리는 독특한 미식 경험을 제공합니다.

쉬움

육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이

544 kcal

47g

30 min

쉬움

고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프

410 kcal

10g

30 min

보통

양고기 스피하

906 kcal

34g

55 min

쉬움

스모키 바바 가누슈

285 kcal

6g

60 min

보통

갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드

516 kcal

12g

25 min

보통

양고기 착추카 (Lamb Chakhchoukha)

1350 kcal

69g

110 min

보통

중동식 해산물 그릴 구이

384 kcal

45g

30 min

쉬움

큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음

312 kcal

15g

35 min

쉬움

부드러운 병아리콩 후무스와 피타 브레드

884 kcal

33g

20 min

보통

허브와 쌀을 채운 상큼한 포도잎 쌈

471 kcal

6g

95 min

쉬움

레몬 타히니 소스

202 kcal

6g

10 min

보통

지중해식 모둠 메제 플래터

1155 kcal

43g

85 min

보통

양고기와 큐민을 곁들인 양배추 시가 롤

664 kcal

30g

105 min

보통

겉바속촉 수제 팔라펠

892 kcal

27g

40 min

보통

중동식 채소 소채우기

677 kcal

34g

100 min

보통

이집트 국민 요리, 코샤리

851 kcal

32g

65 min

쉬움

민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드

268 kcal

12g

20 min

쉬움

스파이시 큐민 파프리카 땅콩

371 kcal

12g

15 min

쉬움

중동풍 스파이스를 곁들인 바삭한 어니언링

254 kcal

5g

35 min

보통

키베 나예 (Kebbeh Nayeh)

565 kcal

29g

25 min

보통

중동식 양고기 감자 소 채움 요리

724 kcal

23g

90 min

보통

스파이스 채소 필로 크리스프

301 kcal

6g

45 min

쉬움

향긋한 풍미의 칠면조 케밥

343 kcal

31g

40 min

쉬움

마늘 향을 입힌 잠두 볶음

273 kcal

15g

25 min