쉬움
중동풍 스파이스 고구마 튀김과 타히니 소스
414 kcal
8g
40 min
쉬움 유제품 미포함 중동 요리 레시피
56 레시피
유당이 없는 동양 요리 레시피는 55가지 맛있는 옵션으로 구성되어 있어요. 658 kcal의 동양식 완두콩 밥이나 600 kcal의 불구르와 병아리콩 샐러드를 순식간에 준비해 보세요.
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허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
613 kcal
28g
30 min
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석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
456 kcal
4g
15 min
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크리미한 후무스
254 kcal
8g
30 min
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렌틸 콩 타불레
419 kcal
17g
45 min
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정통 오븐 코프타 구이
697 kcal
40g
80 min
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중동풍 생선 꼬치 구이
290 kcal
28g
28 min
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민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
173 kcal
1g
15 min
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레바논식 렌틸콩 밥 (무자다라)
661 kcal
23g
55 min
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닭고기 불구르 필라프
786 kcal
43g
55 min
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타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
281 kcal
5g
40 min
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스파이스 양고기 코프타
507 kcal
32g
30 min
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파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
153 kcal
2g
15 min
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올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카
208 kcal
2g
40 min
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실크처럼 부드러운 정통 후무스
657 kcal
25g
15 min
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레몬 타히니 소스
202 kcal
6g
10 min
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육즙 가득 양고기 아라예스 (피타 브레드 샌드)
709 kcal
31g
25 min
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고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
410 kcal
10g
30 min
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비프 코프타
481 kcal
40g
30 min
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오븐에 구운 팔라펠
614 kcal
27g
45 min
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풍미 가득, 정통 수제 하리사 페이스트
322 kcal
4g
50 min
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달콤한 대추와 견과류 코프타
510 kcal
11g
30 min
쉬움
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
165 kcal
2g
20 min
쉬움
이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥
658 kcal
14g
30 min