레시피 목록으로

공유하기
식단에 추가하기
저장하기
풍미 가득, 정통 수제 하리사 페이스트
고추의 알싸한 매운맛과 갓 볶아낸 향신료의 깊은 풍미가 어우러진 진한 선홍빛 페이스트입니다. 엑스트라 버진 올리브유가 표면에서 은은하게 빛나며 입안에 감기는 부드럽고 찰진 질감을 선사합니다.
1조회수0
traditionnelspicy
20min
준비 시간
30min
조리 시간
쉬움
난이도
영양 성분 (1인분당)
322
칼로리
4g
단백질
15g
탄수화물
27g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 500 g빨간 파프리카~42 cal/1인분당(구워서 껍질을 벗긴 것)VeganGluten-free
- 100 g고추~9 cal/1인분당(씨를 제거하고 구운 것)VeganGluten-free
- 6 개마늘~7 cal/1인분당(다진 것)VeganGluten-free
- 1 큰술고수 씨앗~21 cal/1인분당(볶은 것)VeganGluten-free
- 1 큰술캐러웨이 씨앗~12 cal/1인분당(볶은 것)VeganGluten-free
- 1 작은술큐민 씨앗~6 cal/1인분당(볶은 것)VeganGluten-free
- 1 작은술회색 천일염VeganGluten-free
- 100 ml엑스트라 버진 올리브 오일~225 cal/1인분당VeganGluten-free
요리 모드로 전환하기재료가 준비되었나요? 단계별 모드를 시작해 보세요!
조리법
0/4고추와 파프리카 구워내기
오븐의 그릴 기능이나 직화로 빨간 파프리카와 고추를 구워주세요. 껍질이 까맣게 부풀어 오를 때까지 충분히 구운 뒤 껍질을 벗겨내면, 훈연 향이 밴 부드러운 속살만 남습니다.
20 min향신료 볶아 향 극대화하기
마른 팬에 고수 씨앗, 캐러웨이, 큐민 씨앗을 넣고 약불에서 볶습니다. 향이 진하게 올라오며 씨앗이 톡톡 튀기 시작하면 타지 않도록 즉시 불에서 내려 식혀주세요.
5 min재료 갈아내기
볶은 향신료와 아린 맛을 뺀 마늘, 소금, 그리고 손질한 고추 살을 절구나 블렌더에 넣습니다. 입자가 살짝 씹히는 정도로 질감이 살아있게 갈아주는 것이 포인트입니다.
5 min올리브유로 유화시키기
올리브유를 가늘게 줄기처럼 흘려 넣으며 고루 섞어줍니다. 페이스트가 기름을 머금어 윤기가 돌고 찰진 농도가 되면 완성입니다. 너무 묽어지지 않도록 농도를 잘 살펴주세요.
5 min
셰프의 팁
- •보관 시 페이스트를 병 바닥까지 꾹꾹 눌러 담아 공기 방울을 제거해야 신선함이 오래 유지됩니다.
- •조금 더 순한 맛을 원하신다면 매운 고추 대신 단맛이 도는 빨간 파프리카의 비중을 높여보세요.
보관 방법
냉장고에서 3주간 신선하게 보관할 수 있습니다. 공기 접촉을 완전히 차단할 수 있도록 페이스트 윗면을 항상 1cm 정도 두께의 올리브유로 덮어 보관해 주세요.
4.4
7 후기
이 레시피를 평가해 주세요: