45 min 이내 고기 및 생선 요리

229개의 고기와 생선 요리법으로 빠른 요리를 즐기세요. 순식간에 향신료를 곁들인 호박 튀김이나 델리 스타일의 치킨 샐러드를 준비하세요. 다양한 맛이 손끝에 있습니다.

보통

바삭함의 절정, 이탈리아식 해산물 튀김 '프리토 미스토'

751 kcal

50g

40 min

쉬움

살사 베르데 고등어

732 kcal

46g

30 min

보통

샬롯 소스를 곁들인 토시살 스테이크

604 kcal

44g

30 min

보통

이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'

354 kcal

14g

35 min

쉬움

일본식 간장 소스 야키두부 구이

353 kcal

21g

35 min

쉬움

카이찌오 (태국식 오믈렛)

571 kcal

10g

10 min

쉬움

치즈 퀘사디아

418 kcal

17g

20 min

쉬움

소시지와 브로콜리 라베

611 kcal

42g

40 min

쉬움

세라노 하몬 토마토 보카디요

412 kcal

20g

12 min

쉬움

매콤달콤 고추장 돼지고기 완자

572 kcal

26g

35 min

보통

레몬그라스 치킨

334 kcal

33g

35 min

쉬움

감자 라트케 (Potato Latkes)

531 kcal

10g

35 min

쉬움

폴로 알 커리: 부드러운 이탈리아식 크림 치킨 커리

448 kcal

36g

35 min

쉬움

세라노 하몽을 곁들인 판 투마카

410 kcal

17g

15 min

쉬움

세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)

264 kcal

33g

25 min

쉬움

닭고기 꼬치

419 kcal

34g

35 min

쉬움

구운 콜리플라워 타코

722 kcal

12g

40 min

보통

정통 소불고기

475 kcal

37g

40 min

보통

바삭함의 절정, 채소 새우 카키아게

281 kcal

15g

35 min

쉬움

초리조 케소 푼디도

1005 kcal

50g

30 min

쉬움

옥수수 갈레트 (코른 하르샤)

679 kcal

11g

25 min

보통

태국식 프라이드 치킨

728 kcal

28g

35 min

보통

묵사오(Mực xào): 파인애플과 셀러리를 곁들인 베트남식 오징어 볶음

263 kcal

24g

30 min

쉬움

스파이시 주키니 프리터

341 kcal

12g

35 min