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45 min 이내 채식 고기 및 생선 요리
87 레시피
49가지 레시피로 45분 이내에 풍미가 가득한 채식 요리를 즐겨봐. 맛있는 조화를 이루는 칠리 파니르나 바삭하고 맛있는 병아리콩 프리텔레를 시도해봐.
쉬움
허브 향 가득한 프렌치 오믈렛
369 kcal
21g
10 min
쉬움
블랙빈 소스를 곁들인 두부 그린빈 볶음
286 kcal
18g
35 min
보통
프렌치 스타일 팔라펠
531 kcal
29g
30 min
쉬움
셰르무라 에그
229 kcal
8g
35 min
쉬움
감자전
446 kcal
7g
25 min
쉬움
그릴드 치즈 샌드위치
889 kcal
30g
15 min
쉬움
시금치 두부 볶음
356 kcal
21g
25 min
쉬움
이탈리안 오믈렛
582 kcal
38g
25 min
쉬움
치즈 퀘사디아
418 kcal
17g
20 min
쉬움
주키니 토르티야
374 kcal
13g
40 min
쉬움
감자 타코 (타코 데 파파스)
615 kcal
11g
40 min
쉬움
입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림
334 kcal
22g
30 min
쉬움
허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
613 kcal
28g
30 min
보통
이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'
354 kcal
14g
35 min
쉬움
인도식 치즈 볶음, 파니르 부르지
401 kcal
24g
25 min
쉬움
구운 콜리플라워 타코
722 kcal
12g
40 min
쉬움
옥수수 갈레트 (코른 하르샤)
679 kcal
11g
25 min
쉬움
카르토펠푸퍼 (Kartoffelpuffer)
543 kcal
10g
35 min
쉬움
스파이시 주키니 프리터
341 kcal
12g
35 min
쉬움
두부 피망 볶음
269 kcal
17g
35 min
쉬움
겉바속촉 채소 카츠
522 kcal
15g
35 min
쉬움
감자 라트케 (Potato Latkes)
531 kcal
10g
35 min
보통
훈제 파프리카 풍미의 비건 두부 버거
462 kcal
23g
40 min
보통
버섯 두부 베지 버거
854 kcal
44g
35 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한