
샬롯 소스를 곁들인 토시살 스테이크
바삭하고 진한 크러스트 속에 가둔 촉촉한 육즙, 그 위를 매끄럽게 감싸는 실크 같은 소스의 조화. 진하게 졸인 레드 와인과 달콤한 샬롯의 향이 어우러진 정통 프렌치 비스트로의 풍미를 느껴보세요.
0영양 정보 (1인분당)
재료
- 800 g토시살~400 cal/1인분당(불필요한 지방과 힘줄을 제거하고 4등분한 것)Gluten-free
- 6 piece샬롯~28 cal/1인분당(곱게 다진 것)VeganGluten-free
- 200 ml레드 와인~38 cal/1인분당(바디감이 진한 레드 와인)VeganGluten-free
- 50 g무염 버터~94 cal/1인분당(차갑게 보관하여 깍둑썰기한 것)Gluten-free
- 2 tbsp레드 와인 식초~2 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp해바라기씨유~34 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 piece타임~4 cal/1인분당(신선한 줄기)VeganGluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 1 pinch흑후추 가루VeganGluten-free
- 150 ml송아지 육수~6 cal/1인분당Gluten-free
알레르기 유발 물질
조리법
0/5향신 채소와 고기 준비하기
샬롯은 곱게 다져 준비합니다. 스테이크용 고기는 조리 시작 30분 전에 미리 냉장고에서 꺼내 실온에 두세요. 이렇게 해야 온도 차로 인한 수축을 막고 속까지 고르게 익힐 수 있습니다.
5 분스테이크 시어링
스테인리스 팬에 해바라기유를 두르고 연기가 살짝 올라올 때까지 달굽니다. 고기를 올리고 양면을 각각 2~3분씩 구워주세요. 겉면이 짙은 갈색으로 바삭하게 익어야 풍미가 살아납니다. 구운 고기는 접시에 옮겨 알루미늄 호일을 씌운 뒤 잠시 휴지(레스팅)시킵니다.
6 분샬롯 볶기
고기를 구운 팬의 기름을 따라낸 뒤 버터 한 조각과 샬롯, 타임을 넣습니다. 샬롯이 투명해지면서 은은한 금빛이 돌 때까지 중불에서 충분히 볶아 단맛을 끌어올립니다.
4 분데글레이징과 소스 졸이기
레드 와인 식초를 부어 팬 바닥에 눌어붙은 맛있는 육즙(퐁)을 긁어내며 섞어줍니다. 이어 레드 와인과 송아지 육수를 붓고 센 불에서 졸입니다. 소스 양이 반으로 줄어들어 숟가락 뒷면을 매끄럽게 코팅할 정도로 걸쭉해지면 적당합니다.
8 분버터 몽테로 완성하기
팬을 불에서 내립니다. 차가운 버터 조각을 나누어 넣으며 거품기로 계속 저어 에멀젼 상태로 만듭니다. 소스에 윤기가 흐르고 질감이 부드러워지면, 스테이크를 레스팅하며 나온 육즙까지 모두 소스에 섞어준 뒤 즉시 서빙합니다.
2 분
셰프 팁
- •고기를 굽고 나서 반드시 휴지(레스팅)시켜주세요. 열에 수축했던 근섬유가 이완되면서 육즙이 고루 퍼져 훨씬 부드러운 식감을 줍니다.
- •버터로 소스를 마무리(몽테)할 때는 절대 불 위에서 직접 가열하지 마세요. 소스가 분리되어 크리미한 질감 대신 기름기가 겉돌 수 있습니다.
보관 방법
조리 직후 바로 드시는 것이 가장 맛이 좋습니다. 소스는 냉장 보관 시 24시간 정도 보관이 가능하지만, 다시 데우면 특유의 매끄럽고 벨벳 같은 질감이 사라질 수 있습니다.