포슬포슬한 찐 감자
35 min · 160 칼로리
45 min 이내 팔레오 항염증 레시피
71 레시피
채소와 오메가-3가 풍부한 생선, 올리브 오일을 활용해 45분 이내에 만들 수 있는 팔레오 항염증 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 팬에 구운 해산물 안티파스토(321 kcal)를 시도해보세요. 가공식품은 줄이고 재료 본연의 맛을 살린 71가지 요리로 식탁을 채워보세요.
오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이
40 min · 431 칼로리
포르투갈식 참치 비네그레트
15 min · 360 칼로리
훈제 파프리카 병아리콩 구이
45 min · 230 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
20 min · 383 칼로리
케이퍼 피클
20 min · 11 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
25 min · 770 칼로리
레몬 브란지노
35 min · 532 칼로리
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
30 min · 836 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
그릴드 아티초크 하트
35 min · 253 칼로리
그릴 스캄피
25 min · 515 칼로리
염장 대구 그릴 구이
30 min · 654 칼로리
포르투갈식 도미 구이
30 min · 863 칼로리
포르투갈식 생선 소금구이
30 min · 863 칼로리
에스카롤 마늘 볶음
25 min · 157 칼로리
새우 똠양꿍
30 min · 194 칼로리
오븐에 구운 팔라펠
45 min · 325 칼로리
로스트 브란지노
45 min · 943 칼로리
이탈리안 스타일 농어 스테이크
25 min · 597 칼로리
포테이토 바지 (감자 향신료 볶음)
40 min · 273 칼로리
바칼라오 알 필필 (Bacalao al Pil Pil)
40 min · 988 칼로리