포르투갈식 마늘 소스
10 min · 393 칼로리
45 min 이내 팔레오 심혈관 건강을 위한 레시피
169 레시피
심혈관 건강을 생각한 팔레오 식단을 45분 이내에 준비할 수 있는 레시피로 만나보세요. 마늘 향을 입힌 잠두 볶음은 단백질 15g을 담았고, 타임 향을 곁들인 고구마 오븐 구이는 271kcal로 든든하게 곁들이기 좋아요. 채소와 생선, 올리브 오일을 활용한 169가지 메뉴를 살펴보세요.
셰르무라 에그
35 min · 228 칼로리
마늘 식초 치커리 볶음
30 min · 182 칼로리
명란회
15 min · 200 칼로리
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
스페인식 마늘 콜리플라워
35 min · 165 칼로리
멕시칸 레드 빈 페이스트
25 min · 320 칼로리
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
25 min · 264 칼로리
파인애플 살사
15 min · 101 칼로리
머스터드 비네그레트 드레싱을 곁들인 그린 샐러드
15 min · 225 칼로리
스페인식 참치 감자 샐러드
40 min · 469 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
겉바속촉 수제 팔라펠
40 min · 888 칼로리
포르투갈식 참치 비네그레트
15 min · 360 칼로리
훈제 파프리카 병아리콩 구이
45 min · 230 칼로리
타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
40 min · 279 칼로리
참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
20 min · 495 칼로리
부드러운 명태 코코넛 커리
40 min · 492 칼로리
실크처럼 부드러운 정통 후무스
15 min · 428 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
땅콩 버터
15 min · 545 칼로리
갈릭 감바스 알 아히요
20 min · 295 칼로리
부드러운 풍미의 생선 커리
35 min · 440 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리