그리스식 큐민 당근 볶음
35 min · 122 칼로리
45 min 이내 팔레오 심혈관 건강을 위한 레시피
169 레시피
심혈관 건강을 생각한 팔레오 식단을 45분 이내에 준비할 수 있는 레시피로 만나보세요. 마늘 향을 입힌 잠두 볶음은 단백질 15g을 담았고, 타임 향을 곁들인 고구마 오븐 구이는 271kcal로 든든하게 곁들이기 좋아요. 채소와 생선, 올리브 오일을 활용한 169가지 메뉴를 살펴보세요.
피코 데 갈로
15 min · 44 칼로리
초리조를 곁들인 방울양배추 볶음
35 min · 268 칼로리
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
25 min · 220 칼로리
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
20 min · 166 칼로리
태국식 롱 고추 튀김
15 min · 114 칼로리
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
35 min · 309 칼로리
모로코풍 잠두 샐러드
35 min · 306 칼로리
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
45 min · 222 칼로리
큐민 렌틸 볼
45 min · 310 칼로리
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
25 min · 272 칼로리
프론 마살라
30 min · 228 칼로리
프랑스식 병아리콩 샐러드
15 min · 311 칼로리
포르투갈식 토마토 샐러드
10 min · 125 칼로리
포르투갈식 파프리카 닭가슴살 볶음
40 min · 366 칼로리
이탈리아식 구운 가지 샐러드
35 min · 182 칼로리
라하노살라타 (그리스식 양배추 샐러드)
20 min · 201 칼로리
석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
15 min · 455 칼로리
메슈이아 샐러드
45 min · 333 칼로리
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 199 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
독일식 감자 샐러드 (카르토펠살라트)
45 min · 320 칼로리