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45 min 이내 채소 반찬
162 레시피
빠르게 준비할 수 있는 야채가 가능합니다. 초리조와 볶은 브뤼셀 콩나물이나 빈디 바지로 시도해 보세요. 각 레시피는 45분 이내에 완성됩니다.
쉬움
레드 커리 코코넛 밀크 소스
258 kcal
3g
25 min
쉬움
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
312 kcal
15g
35 min
쉬움
마늘 청경채 볶음
118 kcal
2g
15 min
보통
고비 만츄리안
348 kcal
8g
45 min
쉬움
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
223 kcal
6g
25 min
쉬움
세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
203 kcal
4g
25 min
쉬움
미국식 완두콩 버터 볶음
303 kcal
15g
25 min
쉬움
겉바속촉 주키니 프리터
425 kcal
10g
35 min
쉬움
태국식 마늘 고추 바질 볶음
173 kcal
3g
13 min
쉬움
아삭한 식감이 일품인 중식풍 채소 초절임
130 kcal
2g
25 min
쉬움
윤기가 자르르한 버터 채소 글레이즈
162 kcal
3g
35 min
쉬움
풍미 가득 대파 간장 절임
104 kcal
2g
15 min
쉬움
윤기 자르르한 채소 조림 (채조림)
141 kcal
3g
40 min
쉬움
마늘 고추 풋콩 볶음
247 kcal
16g
18 min
쉬움
마늘 고추 케일 볶음
270 kcal
9g
15 min
쉬움
감자조림
270 kcal
4g
35 min
쉬움
초리조를 곁들인 방울양배추 볶음
294 kcal
12g
35 min
쉬움
차칼라카
396 kcal
15g
40 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한