매콤한 인도식 채소 샐러드

매콤한 인도식 채소 샐러드
25 min
총
4
명
181
kcal (1인분)
재료 ↓

재료

4인분
  • 300 g콜리플라워 (한입 크기 송이로 손질)
  • 200 g당근 (1cm 크기 깍둑썰기)
  • 200 g감자 (1cm 크기 깍둑썰기)
  • 100 g완두콩 (껍질을 까서 준비)
  • 2 큰술기 버터
  • 1 작은술겨자씨
  • 1 작은술강황 가루
  • 1 꼬집고춧가루
  • 2 큰술다히
  • 1 큰술라임 즙
  • 1 작은술차트 마살라

만드는 법

아삭한 식감이 살아있는 다채로운 채소에 풍미 깊은 기(Ghee) 버터와 갓 볶아낸 향신료를 입혔습니다. 입안을 자극하는 매콤한 고추의 맛을 상큼한 라임즙이 부드럽게 감싸 안아 완벽한 조화를 이룹니다.

  1. 1

    콜리플라워는 한입 크기로 작게 송이송이 떼어내 주세요. 당근과 감자는 1cm 크기의 주사위 모양으로 깍둑썰기합니다. 채소의 크기를 일정하게 맞춰야 모든 재료가 골고루 익습니다.

  2. 2

    소금을 넣은 끓는 물에 손질한 채소를 넣어주세요. 속까지 익되 아삭한 식감이 남을 정도로만 살짝 데친 뒤, 즉시 얼음물에 담가 채소 본연의 선명한 색감을 살려줍니다.

  3. 3

    팬에 기(Ghee) 버터를 두르고 달궈줍니다. 겨자씨를 넣고 톡톡 소리를 내며 향이 올라오면 강황 가루와 고춧가루를 넣어주세요. 유지방에 선명한 노란빛이 돌며 주방 가득 향긋한 풍미가 퍼지기 시작할 거예요.

  4. 4

    물기를 뺀 채소를 팬에 넣고 향신료 버터가 골고루 입혀지도록 재빨리 볶아줍니다. 불을 끈 뒤 차트 마살라를 뿌리고, 인도식 요거트와 라임즙을 더해 부드럽고 크리미하게 버무려 완성합니다.

단계별로 요리하기

자주 묻는 질문

이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
  • 채소를 너무 오래 익히지 마세요. 아삭한 식감이 살아있어야 샐러드의 맛과 모양이 유지됩니다.
  • 겨자씨가 톡톡 터지는 소리가 들릴 때까지 충분히 가열해 주세요. 씨가 제대로 터져야 향신료 고유의 풍미가 극대화됩니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?

냉장고에서 24시간 정도 보관 가능하지만, 시간이 지날수록 채소의 아삭함이 줄어드니 조리 후 즉시 드시는 것을 추천합니다.

4.0
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