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45 min 이내 키토 레시피
676 레시피
순식간에 키토 요리를 준비하세요. 1148 kcal의 바칼라우 알 필 필 또는 539 kcal의 전통 코브 샐러드를 맛보세요. 각 레시피는 45분 이내에 완성됩니다.
보통
꿀과 발사믹 식초를 곁들인 오리 안심 요리
306 kcal
26g
25 min
쉬움
치즈 베이컨 퍼프 페이스트리 스트로우
280 kcal
11g
30 min
쉬움
새우를 채운 아보카도
1239 kcal
27g
20 min
보통
레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크
693 kcal
96g
20 min
쉬움
윤기가 자르르한 버터 채소 글레이즈
162 kcal
3g
35 min
보통
샬롯 소스를 곁들인 소고기 스테이크
477 kcal
34g
30 min
보통
통후추 소스를 곁들인 채끝 스테이크
573 kcal
35g
25 min
보통
탄두리 소고기
600 kcal
43g
35 min
쉬움
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
539 kcal
45g
30 min
쉬움
타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치
299 kcal
27g
30 min
보통
포르치니 버섯을 곁들인 메추리 요리
707 kcal
69g
45 min
보통
포도를 곁들인 촉촉한 메추리 구이
682 kcal
65g
45 min
보통
포도와 브라운 버터를 곁들인 메추리 구이
678 kcal
64g
35 min
쉬움
당근 글레이즈
151 kcal
2g
40 min
쉬움
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
148 kcal
1g
15 min
쉬움
파마산 치즈를 곁들인 소고기 카르파초
437 kcal
39g
20 min
보통
부드러운 크림 해산물 카슬레
460 kcal
41g
45 min
쉬움
쪽파 비네그레트
168 kcal
1g
18 min
쉬움
셀러리아크 레몰라드
432 kcal
5g
20 min
쉬움
부드러운 크림 소스를 곁들인 햄 시포나드
442 kcal
28g
25 min
쉬움
버터와 그레이 솔트를 곁들인 콜리플라워 찜
75 kcal
1g
25 min
쉬움
베이컨 미니 양배추 구이
293 kcal
12g
35 min
보통
프레시 치즈를 채운 파르메산 치즈 콘
305 kcal
21g
30 min
보통
화이트 와인 소스를 곁들인 가리비 그라탕
491 kcal
54g
35 min
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쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한