팟 팍 루암 밋 (태국식 모둠 채소 볶음)
25 min · 229 칼로리
45 min 이내 키토 임산부에게 적합한 레시피
296 레시피
45분 안에 준비할 수 있는 키토 요리 296가지를 모았어요. 이탈리안 오믈렛(35g 단백질)이나 미역 두부 샐러드(18g 단백질)처럼 다양한 메뉴를 살펴보세요. 임신 중에는 생선과 고기를 완전히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 식재료와 조리법을 꼼꼼히 확인해요.
이탈리안 스타일 채소 찜
25 min · 111 칼로리
베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)
25 min · 271 칼로리
아삭하고 매콤한 무생채
15 min · 95 칼로리
양고기 핀초
45 min · 535 칼로리
타임과 마늘을 곁들인 양갈비 스테이크
20 min · 585 칼로리
윤기 흐르는 소고기 참깨 볶음
25 min · 464 칼로리
탄두리 치킨 꼬치 구이
32 min · 342 칼로리
생강 소고기 큐브 스테이크
30 min · 301 칼로리
레몬 타히니 소스
10 min · 202 칼로리
브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크
15 min · 417 칼로리
프랑스식 대파 샐러드 (푸아로 비네그레트)
35 min · 370 칼로리
그릴 고기
25 min · 1,053 칼로리
마데이라식 전통 소고기 꼬치구이, 에스페타다
35 min · 403 칼로리
타라토르
15 min · 297 칼로리
갑오징어 그릴 구이
30 min · 427 칼로리
라브 무 (Larb Moo)
25 min · 321 칼로리
시금치 아티초크 딥
40 min · 443 칼로리
겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크
18 min · 400 칼로리
마파두부
30 min · 331 칼로리
마늘 고추 케일 볶음
15 min · 301 칼로리
미소시루 (일본식 된장국)
20 min · 86 칼로리
오이 라이타
20 min · 235 칼로리
정통 한국식 고기구이
30 min · 380 칼로리