그릴 고기

그릴 고기
25 min
총
4
명
1,053
kcal (1인분)
재료 ↓

재료

4인분
  • 800 g등심 스테이크 (실온 상태)
  • 2 개마늘 (으깬 것)
  • 2 개로즈마리 (통 줄기 그대로)
  • 3 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
  • 1 개레몬 (웨지 모양)
  • 1 꼬집회색 천일염
  • 1 꼬집통흑후추 (굵게 빻은 것)
  • 1.2 kg피오렌티나 티본 스테이크 (뼈째 썬 두툼한 부위)

만드는 법

뜨거운 불길 위에서 구워내 선명한 그릴 자국과 그 속에 가득 고인 붉은 육즙이 일품인 요리입니다. 타오르는 로즈마리의 강렬한 향과 레몬의 산뜻한 산미가 소고기의 풍부한 풍미와 어우러져 환상적인 조화를 선사합니다.

  1. 1

    조리 시작 최소 1시간 전에는 냉장고에서 티본(Bistecca)과 등심(Entrecôte) 부위를 꺼내주세요. 차가운 고기를 바로 구우면 속까지 고르게 익지 않고 육즙을 잃기 쉽습니다. 조리 전 깨끗한 면보나 키친타월로 겉면의 물기를 꼼꼼히 닦아내세요.

  2. 2

    작은 볼에 칼등으로 으깬 마늘, 올리브 오일, 로즈마리 줄기를 넣고 잘 섞어줍니다. 준비한 고기 겉면에 이 향신 오일을 붓으로 듬뿍 발라 풍미가 배어들게 합니다.

  3. 3

    그릴에서 연기가 살짝 올라올 때까지 뜨겁게 달굽니다. 고기를 올린 뒤 두툼한 티본 부위 기준으로 한 면당 6~8분 정도 충분히 익혀주세요. 고기가 그릴에서 부드럽게 떨어질 때 뒤집어주면, 겉면이 검스름하고 바삭하게 구워진 완벽한 크러스트를 얻을 수 있습니다.

  4. 4

    구워진 고기를 도마 위에 올리고 가볍게 덮어 10분간 휴지(Resting) 시킵니다. 이 과정을 통해 근육이 이완되며 육즙이 고루 퍼집니다. 뼈를 따라 고기를 먹기 좋게 썰고, 천일염과 굵게 빻은 후추, 신선한 레몬즙을 살짝 뿌려 마무리하세요.

단계별로 요리하기

자주 묻는 질문

이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
  • 굽기 전에는 절대 소금을 뿌리지 마세요. 삼투압 현상으로 육즙이 빠져나와 겉면의 바삭한 크러스트 형성을 방해합니다.
  • 숯불을 사용할 경우, 숯 표면에 얇은 회색 재가 덮여 화력이 안정될 때까지 기다렸다가 고기를 올리세요.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?

겉면의 바삭함과 속의 촉촉한 육즙을 제대로 즐기려면 조리 후 즉시 드시는 것이 가장 좋습니다. 남은 고기는 차갑게 식혀 샐러드 토핑으로 활용해도 좋습니다.

4.1
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