레몬그라스 치킨
35 min · 332 칼로리
45 min 이내 키토 임산부에게 적합한 레시피
296 레시피
45분 안에 준비할 수 있는 키토 요리 296가지를 모았어요. 이탈리안 오믈렛(35g 단백질)이나 미역 두부 샐러드(18g 단백질)처럼 다양한 메뉴를 살펴보세요. 임신 중에는 생선과 고기를 완전히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 식재료와 조리법을 꼼꼼히 확인해요.
베지터블 잘프레지
35 min · 203 칼로리
생강 소스를 곁들인 피단(송화단)
15 min · 203 칼로리
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
30 min · 328 칼로리
베트남식 해파리 냉채 (Gỏi sứa)
30 min · 206 칼로리
일본식 두부 샐러드
20 min · 260 칼로리
미모사 데빌드 에그
30 min · 489 칼로리
프레시 치즈를 채운 파르메산 치즈 콘
30 min · 305 칼로리
매콤달콤 소고기 제육볶음
30 min · 370 칼로리
그리스식 그린빈 샐러드
30 min · 332 칼로리
탄두리 브로콜리
35 min · 201 칼로리
지중해풍 콜리플라워 오븐 구이
45 min · 279 칼로리
달콤 시원한 멜론 냉스프
20 min · 269 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
델리 스타일 치킨 샐러드
35 min · 633 칼로리
파르메산과 엔초비를 곁들인 아삭한 셀러리 샐러드
15 min · 228 칼로리
오향 풍미 가득한 소고기 큐브 스테이크
25 min · 288 칼로리
포르투갈식 정어리 파테
25 min · 364 칼로리
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
25 min · 477 칼로리
태국식 돼지고기 상추쌈
25 min · 355 칼로리
고소한 참깨 드레싱을 곁들인 미즈나 샐러드
15 min · 83 칼로리
페스토 알라 트라파네제 (Pesto alla Trapanese)
25 min · 387 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
카프레제 샐러드
15 min · 303 칼로리