꿀과 발사믹 식초를 곁들인 오리 안심 요리
25 min · 284 칼로리
45 min 이내 키토 임산부에게 적합한 레시피
296 레시피
45분 안에 준비할 수 있는 키토 요리 296가지를 모았어요. 이탈리안 오믈렛(35g 단백질)이나 미역 두부 샐러드(18g 단백질)처럼 다양한 메뉴를 살펴보세요. 임신 중에는 생선과 고기를 완전히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 식재료와 조리법을 꼼꼼히 확인해요.
돼지고기 쿠아 클링
35 min · 361 칼로리
태국식 그린 치킨 커리
35 min · 446 칼로리
육즙 가득한 요거트 마리네이드 치킨 꼬치
35 min · 329 칼로리
연어 코코넛 커리
35 min · 545 칼로리
머터 파니르
40 min · 340 칼로리
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
30 min · 516 칼로리
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
30 min · 395 칼로리
레몬그라스 생선 튀김
35 min · 330 칼로리
타히니 소스를 곁들인 양고기 양상추 쌈
35 min · 495 칼로리
전통 부르스트살라트: 소시지와 에멘탈 치즈의 조화
20 min · 882 칼로리
싱그러운 가든 채소 프리타타
35 min · 259 칼로리
파마산 치즈를 곁들인 소고기 카르파초
20 min · 410 칼로리
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리
미트볼
35 min · 584 칼로리
치킨 사테
30 min · 490 칼로리
비프 스트로가노프
35 min · 434 칼로리
생강 풍미의 돼지고기 채소 볶음
35 min · 304 칼로리
육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
30 min · 491 칼로리
가이 팟 사테 (Gai Pad Sate)
30 min · 540 칼로리
향긋한 풍미의 칠면조 케밥
40 min · 305 칼로리
무끄랍빠오 (태국식 바질 돼지고기 볶음)
25 min · 763 칼로리
소고기 브로콜리 볶음
30 min · 346 칼로리
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
45 min · 222 칼로리