소고기 브로콜리 볶음

30 min
총
4
명
346
1인분당 칼로리
재료
4인분
- 500 g우둔살 스테이크 (얇게 채 썰기)
- 300 g브로콜리 (작은 송이로 떼어내기)
- 1 개당근 (얇게 편 썰기)
- 1 개빨간 파프리카 (채 썰기)
- 1 개황양파 (채 썰기)
- 2 개마늘 (잘게 다지기)
- 60 ml간장
- 1 큰술황설탕
- 1 큰술옥수수 전분
- 1 작은술생강 분말
- 2 큰술땅콩유
- 1 큰술참기름
- 100 ml소고기 육수 (미리 준비)
만드는 법
육즙을 가득 머금은 소고기와 아삭한 브로콜리, 알록달록한 파프리카의 조화! 입안을 감도는 고소한 참기름 향과 윤기가 반질반질 흐르는 짭조름한 소스가 재료 하나하나를 완벽하게 감싸는 일품 요리입니다.
- 1
볼에 소고기 육수, 간장, 흑설탕, 전분가루, 생강가루를 분량대로 넣습니다. 전분이 뭉치지 않고 완전히 녹아 매끈해질 때까지 거품기로 충분히 저어주세요.
- 2
웍이나 넓은 팬에 피넛 오일을 두르고 연기가 살짝 올라올 때까지 뜨겁게 달굽니다. 센 불에서 소고기를 빠르게 볶아내세요. 고기에서 물이 생기기 전에 겉면이 노릇하게 익으면 즉시 접시에 덜어둡니다.
- 3
고기를 볶았던 팬에 양파, 마늘, 브로콜리, 당근, 파프리카를 한데 넣습니다. 4분 정도 강한 불에서 재빨리 볶아주세요. 채소의 선명한 색감과 아삭한 식감이 그대로 유지되어야 더욱 맛있습니다.
- 4
볶아둔 고기를 다시 팬에 넣고 준비한 소스를 붓습니다. 소스가 걸쭉해지면서 고기와 채소에 윤기 있게 코팅되도록 1분간 저으며 볶아주세요. 마지막에 참기름 한 방울을 둘러 고소한 풍미를 더하면 완성입니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 고기를 넣기 전 팬을 연기가 날 정도로 아주 뜨겁게 달구는 것이 핵심입니다. 그래야 고기가 '삶아지지' 않고 겉면이 제대로 구워져 육즙이 빠져나가지 않아요.
- 소고기를 썰 때는 반드시 고기 결의 반대 방향으로 썰어주세요. 그래야 훨씬 연하고 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
밀폐 용기에 담아 냉장 보관 시 2일까지 맛있게 드실 수 있습니다. 다시 드실 때는 팬에 물을 한두 스푼 정도 넣고 살짝 볶아주면 소스가 다시 부드러워져 갓 요리한 맛이 살아납니다.
4.6
7 후기
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