타히니 소스를 곁들인 양고기 양상추 쌈

타히니 소스를 곁들인 양고기 양상추 쌈
35 min
총
4
명
495
1인분당 칼로리
재료 ↓

재료

4인분
  • 400 g양 다짐육 (신선한 상태)
  • 2 개버터헤드 상추 (낱장으로 손질한 것)
  • 1 개적양파 (잘게 다진 것)
  • 2 개마늘 (곱게 다진 것)
  • 30 g잣 (노릇하게 볶은 것)
  • 150 g플레인 그릭 요거트 (차가운 상태)
  • 1 큰술타히니 (덩어리 없이 부드러운 상태)
  • 1 개라임 즙 (즙을 낸 것)
  • 10 g생 민트 (다진 것)
  • 10 g생고수 (다진 것)
  • 0.5 개석류 (알갱이만 분리한 것)
  • 1 작은술큐민 가루
  • 1 작은술파프리카 가루 (단맛)
  • 2 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
  • 1 작은술수막

만드는 법

아삭한 양상추 잎을 그릇 삼아 매콤하게 볶아낸 양고기를 듬뿍 담았습니다. 고소하고 부드러운 타히니 소스와 톡톡 터지는 석류 알갱이가 환상적인 식감과 산뜻한 풍미의 조화를 선사합니다.

  1. 1

    양상추 잎이 찢어지지 않도록 조심스럽게 한 장씩 떼어냅니다. 찬물에 깨끗이 씻은 후 키친타월로 물기를 완전히 제거해 주세요. 재료를 담기 좋게 오목하고 탄력 있는 모양을 살리는 것이 포인트입니다.

  2. 2

    마른 팬을 중불에 올리고 잣을 넣어 노릇하게 볶습니다. 타지 않도록 계속 저어가며 고소한 향이 진하게 올라오고 전체적으로 황금빛이 돌 때까지 조리합니다.

  3. 3

    팬에 올리브 오일을 두르고 다진 적양파와 마늘을 볶아 향을 냅니다. 여기에 다진 양고기와 큐민, 파프리카 가루, 수막을 넣고 강불에서 빠르게 볶아주세요. 고기가 노릇하게 익고 육즙이 자작하게 졸아들 때까지 충분히 볶아줍니다.

  4. 4

    볼에 그리스 요거트, 타히니, 라임 즙을 넣고 잘 섞어줍니다. 소스가 숟가락을 부드럽게 감쌀 정도의 농도가 되면 다진 민트와 고수를 넣어 가볍게 섞어 완성합니다.

  5. 5

    준비한 양상추 잎에 따뜻한 양고기 볶음을 적당량 덜어 담습니다. 그 위에 타히니 소스를 듬뿍 뿌리고, 볶은 잣과 석류 알갱이를 흩뿌려 마무리합니다.

단계별로 요리하기

자주 묻는 질문

이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
  • 고기를 볶을 때는 반드시 센 불에서 조리해야 육즙이 빠져나와 고기가 삶아지는 것을 방지하고 풍미를 살릴 수 있습니다.
  • 양상추의 안쪽 속잎을 사용하면 크기가 적당하고 식감도 훨씬 아삭해 쌈으로 즐기기 좋습니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?

볶은 양고기는 냉장고에서 24시간까지 보관이 가능하지만, 양상추의 신선하고 아삭한 식감을 위해 먹기 직전에 바로 조립해 드시는 것을 추천합니다.

4.6
14 후기
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