황새치 그릴 스테이크
25 min · 416 칼로리
45 min 이내 키토 임산부에게 적합한 레시피
296 레시피
45분 안에 준비할 수 있는 키토 요리 296가지를 모았어요. 이탈리안 오믈렛(35g 단백질)이나 미역 두부 샐러드(18g 단백질)처럼 다양한 메뉴를 살펴보세요. 임신 중에는 생선과 고기를 완전히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 식재료와 조리법을 꼼꼼히 확인해요.
무팟남프릭파오: 태국식 칠리 잼 돼지고기 볶음
25 min · 431 칼로리
토마토 라이타
15 min · 135 칼로리
그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리
팟카파오무쌉 (태국식 돼지고기 바질 볶음)
25 min · 764 칼로리
훈제 파프리카 향이 가득한 메이플 스파이스드 너트 믹스
20 min · 739 칼로리
빈디 두 피아자 (인도식 오크라 양파 볶음)
45 min · 205 칼로리
허브와 칠리로 마리네이드한 페타
15 min · 870 칼로리
코코넛 밀크 치킨
35 min · 487 칼로리
엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
30 min · 387 칼로리
풍미 가득한 버터 베이스팅 꽃등심 스테이크
25 min · 1,201 칼로리
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
25 min · 297 칼로리
태국식 참돔 타르타르
20 min · 180 칼로리
크리미 그린빈
35 min · 218 칼로리
레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크
18 min · 464 칼로리
파니르 티카
35 min · 457 칼로리
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 255 칼로리
중화풍 채소 초무침
20 min · 134 칼로리
허브와 향신료로 풍미를 더한 생선 케프타
45 min · 352 칼로리
송아지 고기 샤와르마
35 min · 389 칼로리
그릴에 구운 소고기
20 min · 573 칼로리
마살라 생선 튀김
25 min · 408 칼로리
사테 가이
45 min · 545 칼로리
페스카도 아 라 플란차
30 min · 489 칼로리