민트 마리네이드 정어리 구이
26 min · 477 칼로리
저탄수화물 임산부에게 적합한 중동 요리 레시피
35 레시피
향긋한 향신료와 고기, 생선을 활용한 저탄수화물 중동 요리로 식탁에 색다른 맛을 더해보세요. 치킨 마락은 833 kcal와 단백질 59 g, 민트 마리네이드 정어리 구이는 480 kcal와 단백질 40 g을 담았어요. 날것과 비살균 치즈, 술은 피하고 재료를 충분히 익혀 즐길 수 있는 레시피 35가지를 모았어요.
중동식 해산물 그릴 구이
30 min · 370 칼로리
치킨 마락(Chicken Marak)
1 h 20 min · 868 칼로리
중동식 닭고기 파테
1 h 5 min · 546 칼로리
렌틸 콩 타불레
45 min · 419 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
무할레비(Muhallebi)
25 min · 294 칼로리
오크라 토마토 조림
50 min · 206 칼로리
레바논식 파투시 샐러드
25 min · 344 칼로리
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
30 min · 325 칼로리
머튼 시크 케밥
40 min · 472 칼로리
정통 오븐 코프타 구이
1 h 20 min · 658 칼로리
정통 홈메이드 라브네
10 min · 247 칼로리
카락 티 (Karak Tea)
20 min · 132 칼로리
스파이스 양고기 코프타
30 min · 477 칼로리
비프 코프타
30 min · 426 칼로리
레몬 타히니 소스
10 min · 202 칼로리
이국적인 풍미 가득, 중동풍 스파이스 양고기 스테이크
30 min · 437 칼로리
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 255 칼로리
송아지 고기 샤와르마
35 min · 389 칼로리
그릴에 구운 양고기 쉬쉬 케밥
30 min · 644 칼로리
양고기와 큐민을 곁들인 양배추 시가 롤
1 h 45 min · 645 칼로리
치킨 시크 스튜
1 h 5 min · 756 칼로리
육즙 가득한 요거트 마리네이드 치킨 꼬치
35 min · 329 칼로리