레바논식 파투시 샐러드

레바논식 파투시 샐러드
25 min
총
4
명
344
1인분당 칼로리
재료 ↓

재료

4인분
  • 2 개피타 브레드 (사각형으로 잘라 바삭하게 튀김)
  • 3 개라운드 토마토 (깍둑썰기)
  • 1 개오이 (껍질을 벗겨 깍둑썰기)
  • 6 개래디시 (얇게 슬라이스)
  • 3 개쪽파 (송송 썰기)
  • 0.5 개로메인 상추 (잘게 채 썰기)
  • 1 개이탈리안 파슬리 (한 묶음 큼직하게 다지기)
  • 0.5 개생 민트 (한 묶음 큼직하게 다지기)
  • 1 개마늘 (마늘 압착기로 눌러 짜기)
  • 4 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
  • 2 큰술라임 즙
  • 1 꼬집회색 천일염
  • 1 큰술수막 (가루 뿌리기)
  • 1 큰술석류 당밀 (드레싱에 혼합)

만드는 법

아삭아삭하고 수분 가득한 채소와 바삭하게 튀겨낸 피타 브레드의 환상적인 대비를 즐겨보세요. 레몬과 수막(Sumac) 특유의 짜릿한 산미가 입안을 깨우고, 토마토에서 배어 나온 달큰한 과즙이 올리브 오일과 어우러져 빵 사이사이를 향긋하게 적셔줍니다.

  1. 1

    피타 브레드를 사방 2cm 크기의 사각형으로 자릅니다. 팬에 올리브 오일을 넉넉히 두르고, 빵 조각들이 헤이즐넛 빛깔이 돌며 아주 바삭해질 때까지 노릇하게 튀기듯 볶아주세요. 다 익은 빵은 키친타월에 올려 기름기를 충분히 뺍니다.

  2. 2

    토마토, 오이, 레디시는 일정한 크기의 주사위 모양으로 깍둑썰기합니다. 쪽파와 로메인 상추는 얇게 채 썹니다. 모든 재료의 크기를 균일하게 맞춰야 한 숟가락 떴을 때 맛의 조화가 완벽해집니다.

  3. 3

    이탈리안 파슬리와 신선한 민트 잎을 큼직하게 다집니다. 허브 잎을 너무 잘게 다지면 단면이 검게 변하고 풍미가 날아갈 수 있으니, 에센셜 오일의 향이 그대로 살아있도록 가볍게 칼질해 주세요.

  4. 4

    큰 볼 바닥에 다진 마늘을 골고루 문질러 향을 냅니다. 여기에 올리브 오일, 라임즙, 석류 몰라세스, 수막, 소금을 넣고 잘 섞어줍니다. 준비한 채소와 허브를 먼저 넣어 드레싱이 고루 배도록 버무린 뒤, 먹기 직전에 튀긴 빵을 섞어야 눅눅하지 않고 바삭한 식감을 즐길 수 있습니다.

단계별로 요리하기

자주 묻는 질문

이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
  • 튀긴 빵은 반드시 서빙 직전에 섞어주세요. 미리 섞어두면 채소의 수분을 흡수해 특유의 바삭함이 사라집니다.
  • 상온에서 보관해 잘 익은 토마토를 사용하세요. 토마토에서 나오는 신선한 즙이 드레싱의 풍미를 결정짓는 비결입니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?

조리 후 즉시 드시는 것을 추천합니다. 드레싱을 곁들이지 않고 손질한 채소 상태로는 냉장고에서 최대 12시간까지 보관이 가능합니다.

4.6
5 후기
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