토끼 카차토레
1 h 20 min · 837 칼로리
저탄수화물 골다공증 예방을 위한 이탈리아 요리 레시피
100 레시피
이탈리아 요리는 생선과 치즈, 채소를 다양하게 즐길 수 있어요. 포일에 싸인 생선은 단백질 111g, 리코타 시금치 크레스펠레는 단백질 30g을 담았어요. 칼슘과 비타민 D가 든 재료를 살펴보고 소금은 적게 넣어, 입맛에 맞는 요리를 골라보세요.
로스트 송아지
2 h · 856 칼로리
시칠리아식 카포나타
1 h 10 min · 519 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
블랙 트러플 스크램블 에그
20 min · 371 칼로리
고르곤졸라와 호두를 곁들인 라디치오 샐러드
15 min · 354 칼로리
파르메산 치즈와 바질을 곁들인 이탈리안 채소 파테
1 h 15 min · 275 칼로리
커피 아이스크림
35 min · 425 칼로리
이탈리아식 올리브 송아지고기 찜
1 h 50 min · 557 칼로리
나폴리풍 토마토 감자 조림
50 min · 348 칼로리
파르메산과 엔초비를 곁들인 아삭한 셀러리 샐러드
15 min · 228 칼로리
파르메산 채소 패티
35 min · 415 칼로리
레몬 브란지노
35 min · 532 칼로리
버섯을 곁들인 송아지 고기 스칼로피네
30 min · 488 칼로리
돼지고기 배추 중국식 군만두
1 h · 396 칼로리
페스토 알라 트라파네제 (Pesto alla Trapanese)
25 min · 387 칼로리
볶은 치커리
35 min · 180 칼로리
비스테카 피오렌티나
2 h 15 min · 1,614 칼로리
닭고기 꼬치
35 min · 406 칼로리
폴로 알 커리: 부드러운 이탈리아식 크림 치킨 커리
35 min · 407 칼로리
그릴드 아티초크 하트
35 min · 253 칼로리
바닐라 젤라또
35 min · 511 칼로리
그릴 스캄피
25 min · 515 칼로리
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
18 min · 145 칼로리