저탄수화물 당뇨병에 적합한 이탈리아 요리 레시피

이탈리아 요리의 풍미를 살리면서 탄수화물과 당류는 가볍게 조절한 레시피를 모았어요. 그릴드 아티초크 하트(단백질 8g)와 로스트 브란지노(단백질 102g)처럼 한 끼에 단백질을 더하는 요리도 있어요. 제2형 당뇨병이 있다면 120가지 레시피에서 식사에 맞는 메뉴를 골라보세요.

이탈리안 화이트 빈 샐러드

15 min · 298 칼로리

이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'

35 min · 354 칼로리

로즈마리 감자 오븐 구이

1 h · 302 칼로리

이탈리아식 올리브 송아지고기 찜

1 h 50 min · 557 칼로리

나폴리풍 토마토 감자 조림

50 min · 348 칼로리

파르메산 채소 패티

35 min · 415 칼로리

돼지고기 배추 중국식 군만두

1 h · 396 칼로리

그릴드 아티초크 하트

35 min · 253 칼로리

닭고기 꼬치

35 min · 406 칼로리

토마토 수프

1 h 5 min · 313 칼로리

소시지와 브로콜리 라베

40 min · 611 칼로리

토스카나의 가을을 담은 밤 케이크, 카스타냐쵸 (Castagnaccio)

50 min · 366 칼로리

시금치 스포르마토

1 h 10 min · 415 칼로리

로스트 브란지노

45 min · 943 칼로리

포일에 싸인 생선

40 min · 831 칼로리

콩 수프

2 h · 385 칼로리

안티파스토 미스토

40 min · 860 칼로리

오븐에 구운 치킨

1 h 5 min · 1,038 칼로리

돼지고기 새우 쇼마이

40 min · 264 칼로리

감자 프리타타

45 min · 428 칼로리

미네스트로네 수프

1 h · 357 칼로리

로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)

1 h 15 min · 357 칼로리

문어 샐러드

1 h 30 min · 519 칼로리

생선 튀김

35 min · 550 칼로리