고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 147 칼로리
저탄수화물 심혈관 건강을 위한 이탈리아 요리 레시피
49 레시피
채소와 올리브 오일을 넉넉히 쓰고 포화지방과 소금은 줄인 이탈리아 요리를 만나보세요. 꿀 발사믹 당근 구이는 193kcal, 로마식 아티초크(Carciofi alla Romana)는 357kcal예요. 49개의 레시피에서 입맛에 맞는 한 접시를 골라보세요.
꿀 발사믹 당근 구이
50 min · 193 칼로리
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
로즈마리 감자 오븐 구이
1 h · 302 칼로리
나폴리풍 토마토 감자 조림
50 min · 348 칼로리
스파이스를 더한 레드 와인 복숭아 조림
40 min · 294 칼로리
그릴드 아티초크 하트
35 min · 253 칼로리
이탈리아식 채소 볶음
1 h · 249 칼로리
토마토 샐러드
15 min · 144 칼로리
이탈리안 스타일 채소 찜
25 min · 111 칼로리
이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 222 칼로리
미네스트로네 수프
1 h · 357 칼로리
로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)
1 h 15 min · 357 칼로리
이탈리아식 구운 가지 샐러드
35 min · 182 칼로리
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 199 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
자바이오네
15 min · 200 칼로리
마늘 식초 치커리 볶음
30 min · 182 칼로리
이탈리아식 버섯 소테
25 min · 183 칼로리
이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'
35 min · 354 칼로리
로마식 감자 요리
55 min · 314 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
시칠리아식 카포나타
1 h 10 min · 519 칼로리