토끼 카차토레

뼈에서 살코기가 부드럽게 발라질 정도로 푹 고아낸 소박한 이탈리아 시골풍 스튜입니다. 레드 와인 식초를 더해 윤기가 흐르는 소스는 산뜻한 산미가 일품이며, 로즈마리와 달콤하게 익은 마늘의 진한 풍미가 고기 구석구석 배어들어 깊은 감칠맛을 선사합니다.

• 준비 시간: 20 분
• 조리 시간: 60 분
• 난이도: 보통
• 칼로리: 617
• 단백질: 65 g
• 탄수화물: 19 g
• 지방: 25 g

재료

• 1200 g 토끼 고기 ( 먹기 좋은 크기로 토막 내기 )
• 1 piece 황양파 ( 얇게 채 썰기 )
• 3 piece 마늘 ( 칼등으로 으깨기 )
• 4 tbsp 엑스트라 버진 올리브 오일
• 200 ml 드라이 화이트 와인
• 2 tbsp 레드 와인 식초
• 4 piece 라운드 토마토 ( 잘게 다지기 )
• 50 g 블랙 올리브 ( 씨를 제거한 것 )
• 2 piece 로즈마리 ( 신선한 생줄기 )
• 2 piece 타임 ( 신선한 생줄기 )
• 30 g 밀가루
• 1 pinch 회색 천일염
• 1 pinch 흑후추 가루
• 250 ml 가금류 육수 ( 따뜻하게 데운 상태 )

조리법

1. 고기 노릇하게 굽기

   무쇠 냄비에 올리브유를 넉넉히 두릅니다. 토끼 고기를 넣고 겉면이 바삭하고 먹음직스러운 황금빛이 돌 때까지 모든 면을 골고루 익혀주세요.

2. 농도 조절과 향 입히기

   고기 위에 밀가루를 가볍게 뿌려 나중에 소스가 잘 어우러지도록 농도를 잡아줍니다. 채 썬 양파와 으깬 마늘을 넣고, 타지 않게 주의하며 향이 올라올 때까지 살짝 볶습니다.

3. 풍미를 살리는 데글레이징

   드라이 화이트 와인과 레드 와인 식초를 붓습니다. 나무 주걱으로 냄비 바닥에 눌어붙은 육즙(fond)을 긁어내며 섞어주세요. 이 과정이 소스의 깊은 바디감과 감칠맛을 결정합니다.

4. 뭉근하게 끓여내기

   다진 토마토, 블랙 올리브, 로즈마리, 타임, 그리고 따뜻한 닭 육수를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 약불에서 푹 끓여내세요. 고기가 아주 연해져서 뼈에서 쉽게 분리될 정도면 충분합니다.

5. 소스 농도 완성하기

   뚜껑을 열고 필요하다면 불을 높여 소스를 자작하게 줄여줍니다. 소스가 숟가락 뒷면을 매끄럽게 코팅할 정도로 걸쭉해져 고기에 착 달라붙으면 완성입니다.

셰프 팁

• 고기를 노릇하게 굽는 시어링 과정을 절대 건너뛰지 마세요. 이 단계에서 요리의 풍미를 결정짓는 핵심 맛 성분이 만들어집니다.
• 마지막에 소스가 너무 묽다면 고기만 따로 건져내고 남은 소스를 강불에서 졸여 농도를 맞춘 뒤 다시 합쳐주세요.
• 식초는 이 요리의 신의 한 수입니다. 토끼 고기의 진한 맛을 깔끔하게 잡아주고 요리 전체의 균형을 완성해줍니다.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장 보관 시 3일간 신선함이 유지됩니다. 다음 날 다시 데워 드시면 재료의 맛이 한층 깊이 어우러져 더욱 맛있습니다.