아삭하고 고소한 무 참깨 샐러드
20 min · 121 칼로리
키토 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
313 레시피
식이섬유가 풍부한 재료와 불포화지방을 곁들여 포화지방은 적게 담은 레시피를 모았어요. 매콤한 블랙빈 요리(562 kcal)와 마늘 고추 케일 볶음(9 g 단백질)처럼 다채로운 메뉴를 골라보세요. 313개의 레시피로 매일의 식탁에 새로운 맛을 더할 수 있어요.
쪽파 비네그레트
18 min · 168 칼로리
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
15 min · 173 칼로리
알싸한 화조유 풍미, 사천식 페널 볶음
20 min · 110 칼로리
토마토 샐러드
15 min · 144 칼로리
치킨 야채 볶음
30 min · 323 칼로리
풍미 가득한 미소 생선구이
25 min · 257 칼로리
프로방스식 야채 티안
1 h 25 min · 228 칼로리
마늘 간장 브로콜리 볶음
18 min · 161 칼로리
새우 칵테일
20 min · 518 칼로리
태국식 레몬그라스 생선 수프
40 min · 143 칼로리
마늘 산초 셀러리 볶음
20 min · 108 칼로리
베트남 모둠 허브 샐러드
15 min · 58 칼로리
청양 고추장
25 min · 109 칼로리
고수 처트니
12 min · 43 칼로리
피쉬 소스 (남플라)
40 min · 68 칼로리
아삭하고 매콤한 무생채
15 min · 95 칼로리
이탈리안 스타일 채소 찜
25 min · 111 칼로리
베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)
25 min · 271 칼로리
태국식 라임 농어찜 (플라 가퐁 능 마나오)
35 min · 302 칼로리
메이플 서양 우엉 구이
55 min · 235 칼로리
레몬 타히니 소스
10 min · 202 칼로리
짜 루아 (베트남식 돼지고기 햄)
1 h 25 min · 217 칼로리
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
15 min · 148 칼로리