태국식 소고기 샐러드
25 min · 223 칼로리
키토 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
313 레시피
식이섬유가 풍부한 재료와 불포화지방을 곁들여 포화지방은 적게 담은 레시피를 모았어요. 매콤한 블랙빈 요리(562 kcal)와 마늘 고추 케일 볶음(9 g 단백질)처럼 다채로운 메뉴를 골라보세요. 313개의 레시피로 매일의 식탁에 새로운 맛을 더할 수 있어요.
카라멜라이징 양파
1 h 10 min · 194 칼로리
피코 데 갈로
15 min · 44 칼로리
반미돈 (베트남식 돼지고기 소시지)
1 h 30 min · 202 칼로리
표고버섯 두부조림
35 min · 298 칼로리
피쉬 아미리차리
30 min · 397 칼로리
초리조를 곁들인 방울양배추 볶음
35 min · 268 칼로리
레몬그라스 향을 입힌 베트남식 생선 구이
45 min · 454 칼로리
마늘과 큐민 풍미의 파프리카 마리네이드 샐러드
50 min · 193 칼로리
고춧가루로 만든 한국식 삼발 소스
35 min · 153 칼로리
베트남식 쪽파 기름 (머한, Mỡ Hành)
7 min · 238 칼로리
태국식 롱 고추 튀김
15 min · 114 칼로리
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
25 min · 220 칼로리
달콤 짭조름한 멸치볶음
15 min · 268 칼로리
상추 겉절이
15 min · 95 칼로리
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
20 min · 166 칼로리
히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부
10 min · 135 칼로리
구운 파프리카 (Pimientos Asados)
1 h · 306 칼로리
페스카도 알 오르노
45 min · 532 칼로리
중식풍 포멜로 새우 샐러드
30 min · 245 칼로리
정통 베트남 느억짬 소스
10 min · 40 칼로리
미국식 씨푸드 샐러드
20 min · 387 칼로리
세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
25 min · 188 칼로리
풍미 가득, 정통 수제 하리사 페이스트
50 min · 313 칼로리