페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
키토 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
313 레시피
식이섬유가 풍부한 재료와 불포화지방을 곁들여 포화지방은 적게 담은 레시피를 모았어요. 매콤한 블랙빈 요리(562 kcal)와 마늘 고추 케일 볶음(9 g 단백질)처럼 다채로운 메뉴를 골라보세요. 313개의 레시피로 매일의 식탁에 새로운 맛을 더할 수 있어요.
정통 블랙 타페나드
15 min · 163 칼로리
아삭한 중화풍 채소 볶음
21 min · 135 칼로리
복지리 (복 맑은 전골)
35 min · 366 칼로리
클래식 토마토 샐러드
15 min · 188 칼로리
치킨 데리야끼
30 min · 309 칼로리
마늘 타임 단호박 구이
50 min · 167 칼로리
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
30 min · 198 칼로리
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
25 min · 297 칼로리
태국식 참돔 타르타르
20 min · 180 칼로리
애호박볶음
20 min · 128 칼로리
당근 글레이즈
40 min · 151 칼로리
허브와 향신료로 풍미를 더한 생선 케프타
45 min · 352 칼로리
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 255 칼로리
중화풍 채소 초무침
20 min · 134 칼로리
소고기 미역국: 깊고 진한 맛의 정석
1 h · 176 칼로리
페스카도 아 라 플란차
30 min · 489 칼로리
무타발 (중동식 구운 가지 딥)
1 h · 248 칼로리
딸기 라임 팔레타
20 min · 73 칼로리
스노모노 (일본식 오이초절임)
15 min · 79 칼로리
이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 222 칼로리
연어 데리야끼
25 min · 357 칼로리
산라탕
35 min · 175 칼로리
그리스식 큐민 당근 볶음
35 min · 122 칼로리